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姜末又完成了。

繼續升級。

又又又完成了。

樊予捷一咬牙，上了最高難度的，這個動作她自己都做不了，學了好久都沒成功。

“腿伸直……身體往后仰……抱住腳尖……下壓……繼續下壓……繼續不要停……”

真的好疼啊嗚嗚。

姜末臉都白了。

不過為了美，她咬牙忍了。

大不了等以后再胖回來嗚嗚嗚。

然后，她又做到了！！！

樊予捷：“……！”

連她這個瑜伽老手都做不到的體式！

她一個菜雞竟然做到了！！！

她深吸好幾口氣才平心靜氣，無語問：“你以前練過？”

姜末仰著臉看她，斷斷續續道：“我……我以前是舞蹈生。”

下腰劈叉巴拉巴拉都是小case，蹬腿就能上的。

只不過穿越女來了之后沒怎么練過，把基本功都荒廢了，身體不像以前那么柔韌，骨頭都僵化了。

要不然這些動作也不是很難。

樊予捷：“……！”

那你還讓我來教你，玩我是不是？！

她瞬間氣炸，但是看著姜末認真的態度，又罵不下去口。

她好像是真的在認認真真學習。

她赤著腳踢她大腿一下，沒好氣道：“起來，回去吧。”

姜末沒動，抱著腳尖：“啊？！”

啊個屁啊。

“我教不了你，你回去自己練吧。”

做得比她都好，學你妹啊？！

姜末坐好，認真道：“可是我覺得你教得挺好啊。”

她想了想，又加了幾個字：“而且還很溫柔。”

樊予捷不可思議的嗤笑一聲：“我還溫柔？”

她覺得自己夠冷酷了。

姜末認真的點頭，“以前剛開始學舞蹈的時候，老師幫學生開腰，直接這樣往下壓，疼得大家哭爹喊娘，哭了還被罵，很多學生都受不了走了。”

相比之下，樊予捷真的算超級溫柔了。

樊予捷：“……”

樊予捷：“反正我教不了你，剛才那個動作我都不會。”

如果不是姜末確實一副對瑜伽完全不懂，身體也不是常鍛煉的那種，她都要以為這個賤女人故意來羞辱自己了。

姜末眼睛一亮，興致勃勃道：“那我來教你。”

樊予捷：“……”

去你妹的，誰讓你這個菜雞教？

五分鐘后，樊予捷老老實實躺在瑜伽墊上，姜老師蹲在旁邊幫她調整姿勢。

和樊予捷一開始的敷衍比較，姜老師可算非常盡職盡責了。

調整了幾次，始終有個位置不太對。

“你腰這個位置不對，要從根部就壓下去，貼著大腿，你這里都是空的……”

樊予捷紅著臉，咬牙：“我下不去。”

她要能下去，這個動作早就學會了。

“啊？這樣啊……”

姜末苦惱的咬了一下手指，“那我幫你按一按吧？可能會有點疼……”

樊予捷柔韌性不錯，就差那么一點點，施加一些外力就可以了。<script>chapter1();</script>