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簡冰則滿腦子都是上冰練習的念頭，急匆匆適應了下冰面，便滑到了他身側：“能開始了嗎？”

陳辭低頭看了她一眼，點頭：“從同步的聯合旋轉開始吧，我喊口號，你跟著做——咱們先把動作過兩遍，再合音樂。”

畢竟是8年前的世青賽參賽曲目，部分動作在現行評分規則下其實并不討巧，又去掉了拋跳和捻轉，基礎分值較之前低了不少。

陳辭陪她做陸地訓練的同時，也將動作做了更符合現狀的調整。

兩人按著預定好的路線滑入，開始同步抱臂旋轉。

楊帆在那邊瞧著，明顯看出了兩人轉速不同，完全無同步率可言。

一個臉轉過來了，另一個還側著身呢！

待到陳辭喊“換”的時候，簡冰更是和他差了整整一周——雙人滑的周數要按周數最少的那一位算分，陳辭那多轉的一周，便徹底浪費掉了。

同步率差，那是全國性的頑疾！

楊帆這么安慰自己，噼噼啪啪鼓掌。

正沮喪著的簡冰表情詭異地看向他：“你是不是北極星派來的奸細啊，我們滑得差，你還鼓掌慶祝？”

楊帆舉在半空的手掌，輕輕合在了一起，“就……就鼓舞下士氣嘛。”

他總不能承認，自己心無大志，要求低廉吧？！

兩人磕磕碰碰地磨到了螺旋線這里，又出了問題。

舒雪原來做的是漂亮的燕式螺旋線，但如今規則更新，那個姿勢已經不符合現行標準了。

陳辭考慮到簡冰是第一次做螺旋線，直接把把單足燕式改成了更加簡單的雙足螺旋線。

簡冰在陸地上模擬的時候還因為難度系數不夠，而有所不滿，如今上冰一試，只覺得被握住的手臂燒灼一般的疼痛。

偏偏陳辭還在不斷地提醒：“頭低一點，膝蓋，膝蓋壓下去！整個人都往下再低一點！”

一套動作做下來，她滿頭大汗，陳辭卻直搖頭：“沒有一周姿勢是規范的，按這樣的完成度，整個動作的基礎分都沒有了。”

簡冰咬唇：“我可以再練。”

陳辭看了看時間，凌晨1點缺4分。

就是不眠不休，他們也只剩下9個小時不到的時間了。

“輸給現役運動員，其實并不是什么特別丟人的事。”陳辭猶豫了下，斟酌用詞道，“你的底子不錯，勤加練習的話……”

“不是還有時間？”簡冰打斷他，“萬一我就贏了呢？”

陳辭沉默半晌，揉了揉眉心，示意她往場外走：“那先去做半小時壓腿。”

這一回，簡冰沒反駁，干脆利落地下了冰，在冰涼的地板上做起了壓腿。

陳辭看了一會兒，去櫥衣柜那邊找了毯子來，鋪好，沖簡冰招手：“你過來。”

簡冰雖然看他不順眼，卻也知道這是在照顧自己了。她乖乖上前，整個人趴倒——畢竟是練過芭蕾的人，身體柔韌度還是……冷不丁后腰被一股大力按住，狠狠地壓下來。

簡冰慘呼一聲，隱約聽見了自己骨骼“咔擦咔擦”摩擦的聲響。

這簡直比舞蹈老師還要慘無人道！

畢竟舞蹈室里，不用一年四季都開著冷氣。

陳辭便跟沒事人一般，淡定地直起身，走到楊帆邊上，拉開椅子坐下。

楊帆下意識挺直了脊背，放下翹起的二郎腿，沒話找話一般，問：“偶像，你們平時訓練，都……這么苦啊？”

陳辭“嗯”了一聲，仰頭揉了揉酸痛的脖子，“我覺得練跳躍的時候更苦一些，危險性也大。難度上不去的話，教練有時候還會拿道具輔助一下。”

“那不是蠻人性化的嘛，”楊帆嘀咕，“怎么輔助呀？”

陳辭看了他一眼，比劃，“就那個釣竿一樣的，把你吊起來，就不怕摔了。”

楊帆：“……”

那還是人嗎？！

他這輩子，都不想被人像魚一樣吊起來。