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第三十三章
“顧臻,你可以去做點(diǎn)訓(xùn)練。我先帶他去做個(gè)檢查。”鐘琪對著一邊的顧臻說道。
顧臻欣然應(yīng)道:“好。”
離開前,他給程青嶼遞了個(gè)眼神,程青嶼立即會(huì)意,臉上露出點(diǎn)笑容。對他點(diǎn)了點(diǎn)頭。
等顧臻的身影走遠(yuǎn)了,鐘琪的態(tài)度頓時(shí)變得冷淡起來,還隱隱透著戒備,“小子,跟我來。”說完,他一個(gè)人當(dāng)先走了。
對于鐘琪的態(tài)度變化,程青嶼沒有說什么,而是直接跟上去。
鐘琪帶著程青嶼直接去做了身體檢查,檢查很快速,沒多久結(jié)果變出來了。
鐘琪拿著報(bào)告翻看了幾頁,道:“現(xiàn)在帶你去做入會(huì)測試。”
程青嶼點(diǎn)點(diǎn)頭,吐出一個(gè)字,“好。”
鐘琪帶著程青嶼在看似狹窄,實(shí)則寬闊的俱樂部內(nèi)七繞八繞的走了一圈,最后在一道棕色的大門前停下來。
他拿出鑰匙打開門,招呼程青嶼進(jìn)去,道:“這里就是測試的地方了。”
程青嶼邁步走進(jìn)去環(huán)視了一圈,屋子的面積很寬闊,十足三分之一倉庫那么大,擺放了不少健身設(shè)備例如跑步機(jī)、仰臥板等等,還有啞鈴,負(fù)重等雜七雜八的東西。
鐘琪道:“測試主要看的是你的體力和耐力。”他指著干凈的木板地面,“現(xiàn)在開始第一項(xiàng)——俯臥撐1000個(gè)。”
聞言程青嶼愣了一下,但他很快反應(yīng)過來了,道:“我知道了。”
說完,他沒有半分猶豫,彎下腰,雙手撐在地上,開始做起俯臥撐來。因?yàn)榱私獾浇裉煲鰷y試,他出門特意穿了一件寬松的休閑衣服,以至于現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)起來也沒什么累贅礙事。
鐘琪瞧著程青嶼規(guī)范的動(dòng)作,眼睛里閃過一絲深思。
其實(shí)俱樂部這項(xiàng)測試的目的不僅僅是看體力和耐力,更重要是看測試人在測試當(dāng)中的表現(xiàn),如果中途叫叫嚷嚷要放棄,或者意志不堅(jiān)定,就算放水讓人通過了測試,往后在俱樂部的活動(dòng)中,一遇到困難或者艱苦的情況下肯定會(huì)抱怨,那還不如從一開始就拒之門外。
俱樂部一直以來都是走精英路線的,當(dāng)然是寧缺毋濫了——入會(huì)測試自然就嚴(yán)苛起來,每一項(xiàng)的小測試絕對是要求測試人做好。
通過顧臻了解過俱樂部一些情況的程青嶼仔細(xì)一想,當(dāng)然很容易猜出了這些測試的目的所在,所以,他沒有多問,而是沉默的去完成每一項(xiàng)測試。
在程青嶼進(jìn)行著各項(xiàng)測試中,時(shí)間就這樣慢慢過去,將近一個(gè)小時(shí)后,鐘琪才出聲喊停,“停!”他看了眼筆記本上的數(shù)據(jù),開口道:“好了,各項(xiàng)數(shù)據(jù)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),你通過測試了。”
程青嶼微喘了口氣,伸手按下了跑步機(jī)上的按鍵,將跑步機(jī)的速度降下來,他才跨步走下來,對鐘琪點(diǎn)了點(diǎn)頭,道:“多謝了。”
鐘琪按下跑步機(jī)的開關(guān),回轉(zhuǎn)過身從旁邊的架子上取了一條干凈的毛巾拋給程青嶼,淡淡道:“這是我分內(nèi)之事。”接著一邊說,他一邊往外走,“我去將你測試的數(shù)據(jù)登記好,你可以去旁邊的浴室那里清理一下。”
沒一會(huì),鐘琪的身影便消失在門口,
程青嶼他拿著毛巾擦了擦臉上細(xì)密的汗珠,也走出了這個(gè)房間,找到了鐘琪所說的浴室去洗一遍澡,浴室外邊還有俱樂部準(zhǔn)備好的一些換洗的衣服,他想了想還是換上了干凈的衣服,那身換下來的衣服則是用俱樂部提供的袋子裝好帶回去清洗。
程青嶼弄好了這些事,掏出手機(jī)打給顧臻,語帶歉意,道:“顧臻,我的事情弄好了,麻煩你久等了。”
“沒事。”電話那邊的顧臻道:“我們在門口那見吧。”
“好。”
掛掉電話后,程青嶼循著之前鐘琪帶他走過的路線往回走,片刻之后,他到達(dá)了前臺(tái),一抬頭就看見鐘琪對著前臺(tái)上的電腦正在敲擊鍵盤,明顯是工作的樣子。
他也沒出聲打擾,走到旁邊的等候區(qū)坐下,下意識(shí)的后背靠在柔軟的沙發(fā)上,闔上眼睛放松了身體慢慢休息起來。經(jīng)歷了將近一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),即便他體力好,身體的肌肉以及精神上還是會(huì)產(chǎn)生疲憊的。
幾分鐘后,顧臻出現(xiàn)在走廊里,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到程青嶼靠在沙發(fā)的模樣,他一猜就猜到對方肯定在休息,于是腳步盡量放輕,不過,下一刻,程青嶼就驀地睜開了眼睛。
“顧臻,”程青嶼打了個(gè)招呼,道:“鐘琪正在幫我辦手續(xù),再稍等一下就行了。”
顧臻理解的點(diǎn)了點(diǎn)頭,順勢坐在程青嶼旁邊的位置上,跟他有一搭沒一搭的聊著。
好在,沒一會(huì),鐘琪那邊就傳來聲音,“東西弄好了,過來取吧。”
聞言,程青嶼站起身走過去,拿起前臺(tái)桌面上的東西,那是一張磁卡以及幾張文件。
這時(shí),一起走過來的顧臻指著文件解釋道:“這里面有些注意事項(xiàng)需要了解一下的。”
“嗯。”程青嶼明白的點(diǎn)點(diǎn)頭,對著鐘琪道:“多謝了。”
隨即他跟顧臻一起走出了俱樂部大門,坐車回家了。
弄清楚了俱樂部的一些禁忌,程青嶼回頭馬上就在俱樂部的網(wǎng)站上提前預(yù)定了一個(gè)星期的封閉式訓(xùn)練,忙碌的趕完了通告后,在進(jìn)行訓(xùn)練之前,他特意告訴了顧臻一聲,免得對方擔(dān)心。
在一天早上,程青嶼坐著馮翎的車,背著幾件衣服,到達(dá)了俱樂部郊外的訓(xùn)練場,出示了證明,頭也不回的走了進(jìn)去,開始了他的訓(xùn)練。
這一周的訓(xùn)練計(jì)劃都是按照新兵營的要求來做的,早中晚每一個(gè)時(shí)段都安排地滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹T缟希妩c(diǎn)半起床,身上綁著二十公斤的負(fù)重開始三千米千米長跑;在早餐過后八點(diǎn)鐘,進(jìn)行一百米沖刺,穿越五十米鐵絲網(wǎng)等等一系列項(xiàng)目;十一點(diǎn)還要上健身房做俯臥撐、舉啞鈴數(shù)百下。
中午解決午飯稍稍午睡后,到了下午一點(diǎn)半,再進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,立正、稍息、原地轉(zhuǎn)法、齊步正步走等等;四點(diǎn)再進(jìn)行打靶訓(xùn)練;晚飯后半小時(shí)再來一次負(fù)重三千米長跑,接下來是游泳訓(xùn)練,來回兩千米,整個(gè)訓(xùn)練時(shí)間一直持續(xù)到晚上九點(diǎn),之后才是休息時(shí)間。
訓(xùn)練場的訓(xùn)練雖然辛苦,但里面的環(huán)境卻是相當(dāng)舒適的。畢竟俱樂部也是打開門來做生意的,最初入會(huì)費(fèi)收的就不便宜,當(dāng)然還要考慮會(huì)員的情緒了。舒緩身體疲勞的按摩器,食物的營養(yǎng)搭配等等都做了安排。