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方清答應(yīng)了。

還是張羅來(lái)接的方清，到了醫(yī)院，這回是魏青負(fù)責(zé)跟方清對(duì)接，因?yàn)樾量巳R負(fù)責(zé)德萊的起訴去了。

“方清，我們今天主要給你全身做一個(gè)檢查，根據(jù)你的身體情況，讓醫(yī)生給你出一份合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表。

到時(shí)候，我們會(huì)就收集你的汗液，然后從中提取信息素，絕對(duì)不會(huì)對(duì)你的身體造成任何損失。你放心，所有過(guò)程，任何你覺(jué)得不滿或者不舒服的地方，我們可以立即停止。”魏青誠(chéng)懇的說(shuō)道。

方清當(dāng)然沒(méi)意見(jiàn)。

之后，方清見(jiàn)到了負(fù)責(zé)給他制定計(jì)劃表的一位雄蟲(chóng)醫(yī)生，對(duì)方同樣年紀(jì)偏大了，所以看方清的眼神，更像是看晚輩。

所有檢查結(jié)束之后，這位醫(yī)生也制定了一套詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)列表。只要方清按照這份表格運(yùn)動(dòng)，剛好可以激發(fā)一定數(shù)量的信息素，也可以讓他不用過(guò)分疲憊。當(dāng)然，一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是需要的，這樣可以抵消大面積運(yùn)動(dòng)消耗的能量。

“這里是復(fù)健室，不過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)備都是齊全的，也不會(huì)有別的蟲(chóng)過(guò)來(lái)打擾。這段時(shí)間，你每天過(guò)來(lái)運(yùn)動(dòng)兩到三個(gè)小時(shí)。七八天時(shí)間左右，應(yīng)該可以制作差不多能夠維持德萊精神的兩個(gè)多月的信息素了。”

“好。”方清蠻有意思的打量這座復(fù)健室，各種運(yùn)動(dòng)器材十分齊全。除此之外，方清還注意到這房間是還連通了洗蒸室、休閑室以及娛樂(lè)室，可以說(shuō)一體多用了。

隨手將拿起玩兒的啞鈴放到地上，方清做了幾個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，然后笑道：“第一項(xiàng)是什么來(lái)著？”

“你這點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)可不行，會(huì)拉傷肌肉的。所以第一步是你要做完整套的全身運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨。”

“咦？”方清下意識(shí)扭頭，因?yàn)樵谒竺嬲f(shuō)話的醫(yī)生的聲音變了，“紀(jì)云予！？怎么是你？”

這確實(shí)很驚訝，紀(jì)云予不是在極土的圣樂(lè)醫(yī)院?jiǎn)幔吭趺丛谶@里？

看方清四周張望，紀(jì)云予微微一笑，聲音輕和，“我之前是在極土是因?yàn)槲乙獙?xiě)一篇論文，那邊有一個(gè)案例需要我親自去記錄觀察。現(xiàn)在論文寫(xiě)完，我就申請(qǐng)調(diào)回來(lái)了。”

他還跟以前一樣，整張臉在雄蟲(chóng)中是少見(jiàn)的溫和儒雅形的。這會(huì)兒，這家伙輕輕靠在門邊上，手上拿著剛才的鍛煉計(jì)劃，朝方清笑的溫和。

“喏。”紀(jì)云予抬手，揚(yáng)了下手里的計(jì)劃表，“我可是看到你這個(gè)熟蟲(chóng)，特意把這活兒從老師手里接過(guò)來(lái)的。怎么，不歡迎我？當(dāng)初還說(shuō)來(lái)水滴請(qǐng)我吃飯，你這樣我很傷心的啊。”

紀(jì)云予假裝心痛的點(diǎn)了點(diǎn)自己心臟的位置，故意說(shuō)的曖昧。

“怎么會(huì)，你是醫(yī)生比較忙，所以之前都沒(méi)叫你。不過(guò)既然到了這里，就今天吧，我鍛煉完了就請(qǐng)你去吃，餐廳你定。”方清也干脆，直接答應(yīng)。

紀(jì)云予把插在口袋上的筆拿了下來(lái)，幾步走近方清，笑道：“開(kāi)玩笑的，哪里能讓你請(qǐng)客。你請(qǐng)客的話，我得被那些店員給鄙視死。下班以后，我請(qǐng)你。對(duì)了，我的約會(huì)申請(qǐng)書(shū)，你看到了嗎？”

方清側(cè)身，稍微避開(kāi)了幾步，“寫(xiě)的太文藝了，下次給別的雌蟲(chóng)還需要重新修改一下。”

說(shuō)完之后，方清往前走了幾步，開(kāi)始擺弄起一個(gè)鍛煉器材。

紀(jì)云予這個(gè)蟲(chóng)，跟他聊天的時(shí)候，總是很愉快，因?yàn)樗夂芎茫液芙≌劇Ｋ坪醺奶欤辛牟煌甑脑掝}。

但聊完之后，方清靜下來(lái)的時(shí)候又會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)這種蟲(chóng)實(shí)在有點(diǎn)不放心。因?yàn)閷?duì)方總是不知不覺(jué)，把你給帶到他的溝里去，問(wèn)題是當(dāng)時(shí)還發(fā)現(xiàn)不出來(lái)。

所以從圣樂(lè)醫(yī)院之后，方清算是一點(diǎn)都沒(méi)跟紀(jì)云予聯(lián)系過(guò)。

本來(lái)，他們就幾面之緣。

只是沒(méi)想到，會(huì)在這里見(jiàn)到他。

紀(jì)云予看出了方清在轉(zhuǎn)移話題，于是也順勢(shì)不提約會(huì)申請(qǐng)的事，而是上前調(diào)了一臺(tái)跑步機(jī)的速度，然后笑道：“等會(huì)兒先慢跑，才會(huì)讓身體熱起來(lái)。”

“好。”方清點(diǎn)了點(diǎn)頭，結(jié)果剛好上跑步機(jī)，紀(jì)云予一抬手，就攔住了。

在方清不解的神情中，紀(jì)云予把手里的計(jì)劃表放到一邊，然后蹲下身，在方清的小腿上揉捏起來(lái)。

“慢跑之前，你的肌肉首先得放松一下，太緊繃了。”紀(jì)云予低著頭，語(yǔ)氣十分認(rèn)真。

第53章 來(lái)自薔薇之章的邀請(qǐng)

紀(jì)云予按摩很認(rèn)真, 手法上也十分專業(yè), 力度合適。只要微微低頭，方清就能清楚看到紀(jì)云予的發(fā)旋。對(duì)方亞麻色的頭發(fā)十分柔順, 自然的蓋住稍許白皙的臉頰, 整個(gè)蟲(chóng)透出一股極其專心的氣質(zhì)。

不得不說(shuō)，方清確實(shí)感覺(jué)自己的小腿舒服很多。

“可以了，謝謝。”等小腿按摩完畢，方清后退了幾步, 避開(kāi)了紀(jì)云予。

紀(jì)云予一笑, 緩緩起身，“你的熱身運(yùn)動(dòng)不夠充分, 我這里有一份最符合蟲(chóng)體的熱身視頻, 你先跟著做。”

打開(kāi)天網(wǎng)終端，紀(jì)云予把一份視頻投放出來(lái)。

方清看了，一共是六個(gè)全身的熱身運(yùn)動(dòng)，一共用時(shí)六分鐘, 難度不大。不過(guò)第一次做, 動(dòng)作上不熟練，所以時(shí)間要拖的長(zhǎng)一些。

“腰彎下去點(diǎn), 肚子貼到大腿，手去碰腳尖。”

這是一個(gè)動(dòng)作挺考驗(yàn)柔韌度的, 方清無(wú)法做規(guī)范。所以剛才一直是口頭指導(dǎo)的紀(jì)云予只能蹲下身，一手微微壓住方清的背脊，另外一只手按住他的大腿, 幫助他規(guī)范姿勢(shì)。

各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，如果姿勢(shì)不規(guī)范，是會(huì)損傷肌肉跟經(jīng)絡(luò)的，不如不鍛煉。

這是最后一個(gè)動(dòng)作，這套熱身運(yùn)動(dòng)確實(shí)有用，至少方清已經(jīng)感覺(jué)自己全身都帶出了幾分熱意，這是肌肉活動(dòng)開(kāi)了標(biāo)志。

“堅(jiān)持最后十秒鐘。”紀(jì)云予因?yàn)閹椭角鍓褐贡常坏貌豢拷磉叀Ｓ谑钦f(shuō)話的時(shí)候，自然貼近了方清的耳朵。

“好了，起來(lái)吧。”十秒結(jié)束，紀(jì)云予手從方清的脊背微微劃過(guò)，而后扶住他的胳膊，拉了他一把。

方清微微看了紀(jì)云予一眼，眼神跟紀(jì)云予毫無(wú)避諱撞了下。

“好了，下面是慢跑了吧。”方清退開(kāi)幾步，直接上了跑步機(jī)。

因?yàn)槭锹埽运俣炔挥锰臁＜o(jì)云予在一旁看著計(jì)劃表，同時(shí)給方清記時(shí)。慢跑二十時(shí)分鐘，下來(lái)的時(shí)候方清的呼吸已經(jīng)帶了幾分喘息，同時(shí)額頭出了不少汗水。

紀(jì)云予不知道為什么，面色微微出現(xiàn)了幾絲紅潤(rùn)。他似乎有點(diǎn)緊張，在轉(zhuǎn)動(dòng)了幾下手中的筆之后，隨后將一杯凈水遞給方清。

方清確實(shí)有點(diǎn)渴，咕咚咕咚一口喝完了之后，之后他又進(jìn)行了幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

這是專門針對(duì)他本身的體制制定的運(yùn)動(dòng)方案，就鍛煉效果來(lái)說(shuō)，確實(shí)比方清自己在家一個(gè)蟲(chóng)鍛煉要好很多。