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沐岑按照沐恒所說的，認真的閉上眼睛感應著丹田的位置，開始的時候什么感覺都沒有，但隨后她隱隱感覺到小腹正中的位置，也就是丹田有一股暖流在其中四處游走，她吃驚的睜開了眼睛道：“二哥，有一股暖暖的氣流在我的丹田里面動誒！”

“呵呵，那就證明我們家岑兒能修習武力了。”沐恒伸出食指刮了刮沐岑的鼻尖，溫和的道。

“哈哈，我可以修習武力了！二哥快教我，快教我怎么做?！便遽α诵χ螅泵Φ淖ブ搴愕氖?，嚷著要他快教她如何修習武力。

“你先別急，聽我說。首先，你要集中精力引導你丹田里的氣流，也就是你的武力，讓它們按照你的意愿匯聚起來，然后將其壓縮。什么時候你能將你丹田里的氣流壓縮成原來的一半，那么你就是一階武者了?！便搴阒棺×算遽募?，在旁指導著她。

沐岑按照沐恒所說的努力壓縮著自己丹田里的武力，可是奈何這些武力氣流看著倒是挺乖，挺溫順的，每當她要將它們匯聚起來壓縮的時候，一個個都像豎起了刺的刺猬一樣，完全不受她的控制了。

越是這樣，她就越著急，越著急，她就一直拼命的去引導、匯聚和壓縮。半個時辰過后，她已經是滿頭大汗，臉頰漲紅了。

沐恒見狀，急忙提醒道：“岑兒，不可急進。如果你現在控制不了它們，那就暫時的放棄，要知道將武者丹田內的武力氣流壓縮不是一個件容易的事，你不要那么急躁，慢慢來。據我所知，大陸上壓縮丹田武力氣流用時最短的人也花了三天時間才做到，你身子骨與常人相比，本來就相對羸弱，那就更要慢慢來了。一個不小心，說不定還會遭到反噬?！?

沐岑聽了沐恒的話，停下了對丹田內氣流的壓縮，緩緩睜開了眼睛，她用袖子擦了擦額頭上的汗水，道：“二哥，我知道了，不會莽撞行事的?！?

“那就好，咱們不急于一時，慢慢來就好。今天不行咱就明天，明天不行那就后天，總之就是不要急于求成”沐恒見沐岑不在繼續動作，細心地開導，“來，岑兒今天就先試試臂力的訓練吧，就像我之前的那樣，不過你第一次在木樁上訓練的話，手臂會痛也會腫起來哦。怕不怕？”

“不怕?！便遽?，“我先試試看。”

“好?！便搴泓c點頭，看著沐岑走向木樁旁開始了今天的訓練。

訓練完后回去了自己的小院，沐岑掀開自己雙臂上的衣袖一看，嘖嘖，兩條手臂腫的跟饅頭一樣，火辣辣的疼。

她照舊像往常一樣泡著煉體藥劑，只不過現在的用量，她稍微加了點點。泡完以后，她發現雙臂上的腫脹感消失了不少，這讓她不禁感嘆：單單是最初級的煉體藥劑，連丹藥都算不上的都有如此神奇的效果，想那煉體的丹藥肯定效果會好上百倍千倍吧，以后一定要弄點來試試。

只是她沒想到的是，以后她就不是弄點來試試的問題了，而是天天將那丹藥當糖豆子一樣的吃，當然這都是后話了。