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理所當(dāng)然的，云玨坐在第一排，他的身邊是同為內(nèi)門(mén)弟子的成仙。后面，才是一溜煙的外門(mén)弟子。

余元璋很滿(mǎn)意下面小蘿卜頭的配合，拿出一本本小冊(cè)子，遞給眾人。那些冊(cè)子在余元璋手中，如同天女散花般灑落，很乖巧的在每個(gè)人的面前停下，剛好，一人一本。

，這就是小冊(cè)子的名字。

練氣八法是練氣最全面的基本功，練氣八法前四法---吃氣、揉氣、抻氣、

拉氣,主要解決身體里邊氣充足的問(wèn)題;后四法---聚氣、斂氣、混氣、

化氣,則主要加強(qiáng)臟真混元?dú)馀c混元竅的聯(lián)系,使氣向體中間集聚,為練中脈混元打基礎(chǔ)。作為基礎(chǔ)功，它方法簡(jiǎn)單，便于習(xí)練。

“這是練氣八法，上面有很詳細(xì)的解說(shuō)，你們照著練習(xí)就好。最后面，有養(yǎng)氣的要訣，昨天給你們說(shuō)過(guò)的。你們要記下，嚴(yán)格按照里面的內(nèi)容行事。”余元璋解說(shuō)了一遍，便垂下眼簾，調(diào)息吐納了。

云玨看了一遍小冊(cè)子，也開(kāi)始修行。冊(cè)子上明明白白的寫(xiě)著，卯時(shí)、午時(shí)、酉時(shí)和子時(shí)這四個(gè)時(shí)辰是修行最好的時(shí)辰。而現(xiàn)在，寅時(shí)快過(guò)了，就要到卯時(shí)了。

作者有話要說(shuō)：

☆、第二十四章

排名第一的云玨

成仙拿著手中的書(shū)冊(cè)，翻看了一遍，然后將其放在自己的膝上，打算按照上面的指示，慢慢的修行。他看了一眼身旁，云玨已經(jīng)開(kāi)始了，而且動(dòng)作沒(méi)有一絲錯(cuò)誤。

回過(guò)頭來(lái)，成仙又看了一眼小冊(cè)子上的內(nèi)容，集中精神，開(kāi)始修行。

值得一說(shuō)的是，修行真的十分簡(jiǎn)單，以這些人的聰明才智很容易就能做到。

因此，陸陸續(xù)續(xù)的，所有人都開(kāi)始修煉起來(lái)。

修行是一件極為枯燥的事，連續(xù)一個(gè)時(shí)辰的盤(pán)膝而坐，不言不語(yǔ)，不是所有人都能堅(jiān)持下來(lái)的。靜室里的這些人有毅力，意志力強(qiáng)，倒是沒(méi)有什么問(wèn)題。

修行，也是一件極為享受的事情。呼吸吐納間，極為舒暢，就好像泡了一個(gè)熱水澡。

修行完畢后，更是覺(jué)得自己精力充沛，內(nèi)外通明，渾身有使不完的勁。

卯時(shí)過(guò)去，辰時(shí)初至，一陣模模糊糊，不可辨析的鈴聲憑空傳來(lái)，驚醒了眾人。

余元璋睜開(kāi)眼睛，絲毫不以為意的笑著說(shuō)道：“諸位師弟，時(shí)辰到了，該出去了。大家用過(guò)膳食后，就打打拳。雖然我們已經(jīng)開(kāi)始修行了，但是，基礎(chǔ)長(zhǎng)拳不能放棄，該練習(xí)時(shí)，還得練習(xí)。還有各種道經(jīng)，多看看，對(duì)你們有好處的。對(duì)了，申時(shí)末，我會(huì)去叫各位師弟的，大家一定要在屋子里，不能不見(jiàn)人影。”

一些外門(mén)弟子聞言，連忙答應(yīng)了下來(lái)。

余元璋放心的點(diǎn)了點(diǎn)頭，放這一群人離開(kāi)了。

有門(mén)牌號(hào)，大家也不怕走丟，興致勃勃的沿著回去的路看個(gè)不停。

成仙跟在云玨的身邊，笑著說(shuō)道：“云玨師兄，以前，我還以為修行有多難呢！現(xiàn)在一看，不是很簡(jiǎn)單嘛！”

云玨聞言，道：“練氣最為簡(jiǎn)單，也難怪你這么說(shuō)。日后，你就會(huì)知道，修行到底有多難。不過(guò)，練氣最簡(jiǎn)單，也是最關(guān)鍵的。你可不要因?yàn)樗?jiǎn)單，就忽視了它。練氣筑基就如同地基，打得越好，樓就筑得越高。”

“又說(shuō)教了，”成仙沮喪的說(shuō)道，“云玨師兄，你就不能活潑點(diǎn)嗎？老是這么嚴(yán)肅可不行，你才十六歲。”