似刀提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

車轉了個方向，劉毅回去他租的房子，完全沒注意到有人從他下了車就在盯著他。

劉毅回家打包了些零碎的東西，又帶上之前買的幾本食譜，在林宥晟那其實有很多空余的時間，他不如多學幾道菜，小菜也好甜品也好，反正為燒烤店做些準備。

之后他又去超市采購了一大堆的東西，拎著回了林宥晟的公寓。他出門一趟差不多過去三個小時，沒想到那發型師還在剪頭發。

劉毅無所事事，開始著手準備中午的飯菜，反正做好了往空間一放也能保溫，做完了他也能干些別的。食譜上有個凱撒沙拉，劉毅準備試試。有些女孩子去烤肉店吃太多的肉會怕胖，如果點份沙拉提前吃心理上就會安慰許多。

新鮮的幾種蔬菜，挑那種生脆可口微甜的種類，甜洋蔥胡蘿卜都處理好，再加半顆熟雞蛋。剩下的就是凱撒沙拉最重要的沙拉醬，用蛋黃醬、芥末、黑醋以及檸檬汁調味。劉毅按照食譜上的比例調和之后嘗了一下，覺得還真是不錯，酸甜在前，芥末的刺激在后，很是開胃。面包丁買的現成的一小袋，劉毅不敢放多熱量超標，只稍微做點綴放一些。

蔬菜好了還要有蛋白質，劉毅選了鴨肉，準備也是做成西式的口味。先把肉切成菱形，煎起來口感會更好，用胡椒和鹽稍微調味，在煎鍋內小火煎皮到酥脆。中途就可以做搭配用的香橙醬汁，把橙汁加熱讓其濃稠，稍微加點姜和八角讓味道變得更有層次。

鴨胸被煎的時候油一點點的被瀝出，非常香，劉毅不舍得倒掉，把鴨油倒出來放在個小碗內，琢磨著做別的菜再用。鴨胸煎的差不多就放在烤箱內繼續烤熟。

橙汁醬濃縮的差不多了，食譜中說要加些醬油，但系統提醒劉毅說林宥晟不喜歡咸的東西，他就沒加。

七分熟的鴨肉烤好了，劉毅按照熱量切了大概三百大卡的鴨片，擺盤放好，淋上香橙醬。整個過程也才二十多分鐘，比起中餐來不知道要省事多少，而且廚房也不會被弄得亂糟糟的，油煙也沒多少，劉毅忽然對西餐有了不少的好感。

剩下的時間劉毅準備做意大利面，包裝上面詳細寫了一人份的重量，還有煮的方法。

滾水里加點鹽直接煮八分鐘就好。面醬也是買的和面一個牌子的番茄口味，在熱鍋里加些橄欖油，燒熱了把洋蔥絲放進去，加面醬，直接加面拌一拌抄一抄就好，感覺和揚州炒面區別也不大。不過味道還不錯，番茄酸甜的口感里面還帶有些肉醬，意大利面選的直面很有嚼勁。

劉毅把意大利面弄了一小團和鴨肉擺在一起，再配上沙拉，看著是挺賞心悅目的，經過系統計算過也確定不會讓林宥晟發胖，膳食營養也均衡了。但劉毅還是覺得沒什么成就感，比起西餐，擺攤賣麻辣燙更能感受到大家吃的熱火朝天的感覺。

他準備了三份，趙明特意囑咐他那個發型師很大牌，看快到飯點一定幫著準備飯，人家不吃也要有誠意。

都弄好了他看一眼客廳，發型師已經開始和林侑晟閑聊，應該快結束了。