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陸峰苦笑一聲說(shuō)道：“我答應(yīng)過(guò)的事情，就一定會(huì)認(rèn)真去做的，而且我很喜歡這種運(yùn)動(dòng)，能夠玩自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，我有足夠的激情。當(dāng)然，最重要的是還有工資拿，放心吧，我一定會(huì)認(rèn)真訓(xùn)練的，絕對(duì)不辜負(fù)黨對(duì)我的栽培！”

陸峰說(shuō)的一臉嚴(yán)肅，但配合著他的語(yǔ)調(diào)卻怎么也嚴(yán)肅不起來(lái)，王雨夢(mèng)輕輕一笑，心中暗暗鄙視陸峰這個(gè)錢(qián)迷。

當(dāng)然，這也只能在心里想一想，萬(wàn)一惹惱了陸峰，這家伙破罐子破摔直接退出團(tuán)隊(duì)，那她可就得不嘗試了！

“陸峰，我給你講解一下簡(jiǎn)單的動(dòng)作要求以及鍛煉方法吧！然后等會(huì)你自己嘗試一下！”

王語(yǔ)夢(mèng)面色平靜的說(shuō)道。

陸峰點(diǎn)了點(diǎn)頭，打開(kāi)一瓶飲料喝了一口。

王語(yǔ)夢(mèng)開(kāi)口說(shuō)道：“跑酷最基本鍛煉方法一共有二十種?！?

“第一：韌帶要求，這是最重要的條件，尤其是針對(duì)腿（劈腿），手臂和腰部（拱橋）而言?！?

“第二：彈跳力，這可以利用蛙跳來(lái)鍛煉。慢慢地從矮到高，近到遠(yuǎn)。而且要鍛煉著地的準(zhǔn)確性。”

“第三：落地即起，這是強(qiáng)調(diào)距離感的項(xiàng)目，同時(shí)也是拉快速度的最好動(dòng)作。人在遠(yuǎn)處或者高處跳躍落地時(shí)，再利用側(cè)滾馬上站起來(lái)或者利用慣性繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作，這樣速度就能比別人更快，不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，這在比賽中起到至關(guān)重要的作用。”

“第四：手配合肘的彈跳：在奔跑的過(guò)程中碰到角落以及障礙物，或者要加大跳躍距離時(shí)。同時(shí)利用手或者肘部在墻壁上的推動(dòng)來(lái)增加跳躍的距離。”

“第五：精確跳躍，這是鍛煉從一個(gè)目標(biāo)跳到另一個(gè)目的地……”

說(shuō)道這里，王語(yǔ)夢(mèng)停頓了一下，才繼續(xù)說(shuō)道：

“第六是翻墻，最基礎(chǔ)的鍛煉……”

“第七是tic-tac,鍛煉的時(shí)候最常用到在避開(kāi)一些障礙物的普通手法……”

“第八……”

“第九……”

“第十……”

王語(yǔ)夢(mèng)再次停止了一下，喝了口飲料才接著把剩下的十種最基礎(chǔ)鍛煉方法一一訴說(shuō)出來(lái)。這對(duì)于全神貫注，記憶力很好的陸峰來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是好好的上了一課。

“陸峰，就是這些了，我說(shuō)的比較多，你可能一下子記不住，咱們?cè)趯?shí)踐中你再慢慢的領(lǐng)悟?！?

王語(yǔ)夢(mèng)抓過(guò)一條毛巾，拉著陸峰走向跑酷場(chǎng)地。

王雨夢(mèng)對(duì)跑酷理論知識(shí)的掌控讓陸峰汗顏不已，這才是真正喜歡跑酷的，哪像自己啥都不懂。

“其實(shí)我都記住了?！?

陸峰小聲說(shuō)了一下。

“你說(shuō)什么？”

王雨夢(mèng)有些不敢相信自己剛才聽(tīng)到的是真的。

“我說(shuō)我都記住了啊?！?

陸峰擺了擺手，看著似乎很無(wú)奈，其實(shí)任誰(shuí)都能看出他在臭顯擺。

王雨夢(mèng)上下打量了一下陸峰，眼神中滿(mǎn)是不相信，隨后開(kāi)口問(wèn)道：“第四條是什么？”

她根本不相信陸峰能全記住，即使能記住后面的夜記不住前面的！

“第四條是手配合肘的彈跳：在奔跑的過(guò)程中碰到角落以及障礙物，或者要加大跳躍距離時(shí)。同時(shí)利用手或者肘部在墻壁上的推動(dòng)來(lái)增加跳躍的距離?！?

陸峰的回答讓王雨夢(mèng)一愣，再次問(wèn)道：“第三條呢？“

心想這一條長(zhǎng)你不可能記住了吧？

“第三條是第三：落地即起，這是強(qiáng)調(diào)距離感的項(xiàng)目，同時(shí)也是拉快速度的最好動(dòng)作。人在遠(yuǎn)處或者高處跳躍落地時(shí)，再利用側(cè)滾馬上站起來(lái)或者利用慣性繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作，這樣速度就能比別人更快，不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，這在比賽中起到至關(guān)重要的作用。”

“第八條！”

“……”

“第十三條！”

……

竟然一字不差！

王雨夢(mèng)震驚的看著陸峰，剛才陸峰說(shuō)的竟然跟她說(shuō)的一字不差！

“不對(duì)，你之前就背過(guò)對(duì)不對(duì)？”

王雨夢(mèng)突然想到了什么朝著陸峰逼近了一步問(wèn)道。

陸峰聳了聳肩不置可否，他這個(gè)態(tài)度讓王雨夢(mèng)無(wú)法判定事實(shí)到底是怎么樣的，不過(guò)她心里已經(jīng)接受了這是陸峰聽(tīng)一遍就記下來(lái)的，因?yàn)殛懛鍞⑹龅暮退齽偛耪f(shuō)的一模一樣，而她是按照你的話(huà)來(lái)的。

陸峰的表現(xiàn)讓她感覺(jué)到了一種挫敗感，她一直覺(jué)得自己很優(yōu)秀，記憶力很好，但在陸峰面前就然有種耍了半輩子大刀突然見(jiàn)到關(guān)公的感覺(jué)。

搖搖頭將這對(duì)自己不利的想法清除掉，王雨夢(mèng)繼續(xù)帶著陸峰往前走去。

來(lái)到訓(xùn)練地點(diǎn)，王雨夢(mèng)停下看著一副很隨意的樣子的陸峰，氣就不打一處來(lái)，嚴(yán)厲的說(shuō)道：‘陸峰，現(xiàn)在我是隊(duì)長(zhǎng)，現(xiàn)在又是訓(xùn)練時(shí)間，你給我嚴(yán)肅點(diǎn)！”

“好，我嚴(yán)肅?！?

陸峰眼神中閃過(guò)一絲無(wú)奈，不就是訓(xùn)練嗎，至于這樣嗎？