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齊航來這邊，之前也就是跟著大伯去山上走走，現在他想看看這一年變化最大的徐涵星。

“這個啊，你得自己去問。”

徐有福想也不想的就說道，他不會自己去問的，反正他以前也問過了，徐涵星是不同意他去看的。

“行，我自己去問。”

這么說著齊航就出門了，這時候時間還早，徐強國都還在家里呢。

“國子，姑父可以跟著你么？我想見見星星。”

齊航認真的看著徐強國說道。

“可以。”

齊航只是說要見徐涵星，他當然不會拒絕了。

徐涵星疑惑的看著跟著徐強國的齊航。

“星星，我姑父說要見你。”

徐涵星聽徐強國的話不由得看著齊航等他說話。

“我能去看看你們的訓練么？”

“可以。”

徐涵星同意的很干脆，徐強國驚訝的看著徐涵星，她以前不是都不同意自己的爸爸還有爺爺他們去看的么？為什么現在就同意了？

難道說又是讓他們做基礎訓練？

徐涵星沒解釋她以前之所以不讓村子里的人看就是因為擔心那些人看了之后回家自己胡亂訓練。

她教給徐強國他們的訓練內容看起來簡單可是卻也是有技巧的，很多動作如果做的不到位很容易傷到身子，而眼前的齊航本身是有基礎的，看了之后就算學了去也不會因為胡亂練習傷害到直接，至于她的那些危險動作反正也沒教給徐強國他們。

齊航得了徐涵星的同意挺高興的跟在了徐涵星的身后，這時間過的很快，徐強帥他們陸續到了，隨后一行人到了后山山腳下。

“這邊就是你們平時訓練的地方？”齊航看著眼前孩子平整的地面，地方挺大，但是卻沒有別的訓練設施。

“嗯，沒有專業的訓練設施。”

徐涵星似乎知道齊航心里想的什么解釋了一句后直接就讓人開始了最開始的熱身運動。

齊航看到徐強國等人近乎專業的熱身運動后，他看著徐涵星的眼神就變了。

“你知道這些動作是用來做什么的么？”

“熱身，我和國子他們都說過了。”

徐涵星對于齊航還是很有耐心的。

齊航復雜的看了徐涵星一眼，又將視線轉向了場中正在訓練的那些孩子身上，這時間一點一點的過去，齊航算是看明白了，徐涵星那不知名的師父可能真的是經過系統訓練的。

其實徐涵星本身是根本沒有經過專業的系統的訓練的，但是架不住她前世聽的多啊！

末世來臨之前對于這些訓練什么的她可是看過不少。

而隨著訓練的時間一點一點過去，齊航并沒有不耐煩，他看得出來這些訓練都是基礎的體能訓練，以前他自己在部隊訓練的時候這些訓練也是沒有省略的。

等齊航覺得這些人的一套完整的體能訓練已經完成后，果然真正的訓練才開始。

不過這時候徐強國他們卻停了下來。

“星星，我們要開始了么？”

顯然徐強國他們到現在都還記得徐涵星說過的，真正的核心訓練是不能讓人隨意看去的。

“練吧。”

徐涵星的話讓徐強國等人驚訝的看了齊航一眼，不明白為什么星星會愿意讓齊航看自己這些人訓練。

等徐強國他們將一套基本動作連貫的練習下來，齊航的眼神亮了亮。

“這就是你不讓他們練給別人看的原因？”

齊航看到那動作就明白了，這一套動作看似簡單，可真的要做標準卻絕對是需要有人在邊上抓著，而這個人必須是本身已經理解了這一套動作并且將這動作的原理都記住的人，就他看來現在這些人的動作似乎都沒有相同的，但是其實本質上都是一樣的，只是有些動作根據他們的身體進行了小幅度的修改。

“嗯。”

齊航這么問肯定是看明白了，這點倒是讓徐涵星有些驚訝，這人比她想的要了解這些訓練。

“我想讓你去教教我的兒子，可以么？”

齊航本來也沒報多大的希望徐涵星能夠幫助自己的兒子，之前之所以和岳父說也就是抱著試試看的心態。

現在看了這些人的訓練后齊航卻是有了更大的希望。

“你身邊應該也有很厲害的人，為什么要讓我幫忙？”

徐涵星疑惑的看著齊航，能夠一次就看出自己交給這些人的動作的要點，他自己肯定是學過的，而且從他行走運動的時候的發力習慣來看他自己本身也是練過的，而且是經過專門的訓練的，他自己身邊都有專門的較量，為什么不讓他的兒子跟著這些人練？

“我是在軍隊里里面訓練的，訓練強度很大，就算我找了軍人來幫我兒子訓練，我兒子的身體也不適合那樣的訓練。”

“你是覺得他們的訓練強度比較弱？”

徐涵星一下子就聽明白了齊航的意思，她訓練徐強國他們可沒想過讓徐強國他們變得多厲害，只想讓他們有自保的能力，所以這訓練的強度自然也不是特別的大。

“你可以讓他們訓練的時候降低強度。”這并不是一件困難的事情不是么？