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到了下一堂課下課的時(shí)候，還有人約她一起上廁所。

一來(lái)二去，夏清漸漸開(kāi)始有了朋友，放學(xué)的時(shí)候，還會(huì)還會(huì)有人一起搭伴回家。

“青青，你是不是最近在減肥?。课野l(fā)現(xiàn)你比之前瘦了好多啊?！毕那逍陆坏呐笥殃懠褑?wèn)道。

減肥永遠(yuǎn)是女生最常掛在嘴邊的話題，一提起大家就有說(shuō)不完的話。

夏青青的身體屬于較大基數(shù)肥胖，而且她的胖完全是因?yàn)榭谖短赜质潜╋嫳┦?，再加上不喜歡運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。看著好像很結(jié)實(shí)，其實(shí)水腫得很厲害。

夏清開(kāi)始打拳的時(shí)間以及調(diào)理的時(shí)間不算長(zhǎng)，可一開(kāi)始的效果是非常明顯的。

“嗯，我最近開(kāi)始運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，效果還挺不錯(cuò)的。”夏清對(duì)現(xiàn)在的成果非常滿意，夏青青的身體雖然糟踐得厲害，不過(guò)到底年輕份，新陳代謝很快，只要堅(jiān)持她相信很快會(huì)瘦到正常水平。

不過(guò)她也不急于求成，她的皮膚已經(jīng)被撐起來(lái)了，過(guò)快的瘦下來(lái)，皮膚會(huì)瞬間松弛而難以恢復(fù)，那模樣就很不好看了。

“節(jié)食？啊，怪不得你下課都不去超市買零食了。這個(gè)方法確實(shí)是最有效的，可好難熬啊，每次節(jié)食之后我吃得更多，結(jié)果就更胖了?！标懠雅踔约旱哪?，惆悵極了。她就聽(tīng)到了節(jié)食，直接把運(yùn)動(dòng)給忽略掉了。

另一個(gè)同學(xué)甄珍對(duì)此也很有話說(shuō)：“我之前一天就吃半個(gè)水果和一小點(diǎn)的白水雞脯肉，根本扛不住，差點(diǎn)沒(méi)餓暈在課堂上。不過(guò)確實(shí)瘦得很快！”

夏清非常嚴(yán)肅道：“節(jié)食不是不吃飯，正常的飲食是必須的。尤其我們這個(gè)年紀(jì)，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身子骨很容易就壞掉，以后補(bǔ)都補(bǔ)不回來(lái)。你們可不能為了減肥，這么糟蹋自己的身體?！?

甄珍噗嗤笑了起來(lái)：“青青，你這個(gè)樣子好像我媽啊?！?

“那你是怎么節(jié)食的？”陸佳則是好奇。

夏清道：“節(jié)食不是不吃，你們要是需要我可以把食譜給你們寫(xiě)出來(lái)，不過(guò)一開(kāi)始不要直接吃得這么少，必須循序漸進(jìn)，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。還要配合運(yùn)動(dòng)，管好嘴邁開(kāi)腿，缺一不可?！?

陸佳聽(tīng)到菜譜還挺高興，一聽(tīng)到運(yùn)動(dòng)就變得有氣無(wú)力：“可我真的不想動(dòng)，就沒(méi)有念個(gè)咒語(yǔ)就能瘦的方法嗎？”

從來(lái)只有懶女人沒(méi)有丑女人，想要由內(nèi)而外的散發(fā)出美，需要很強(qiáng)的毅力。不管是身材管理還是內(nèi)修，都不是那么簡(jiǎn)單可以完成的。

“打打拳其實(shí)挺有意思的，不會(huì)覺(jué)得很累，除了減肥還能強(qiáng)身健體。”

大家聽(tīng)到這話，笑容變得有些僵硬。

要知道夏青青以前體育課都是不及格，每次跑步的時(shí)候都是最后一個(gè)，經(jīng)常被人超過(guò)一圈。而且她經(jīng)體育課向來(lái)是能逃則逃，現(xiàn)在竟然勸他們好好鍛煉，這滋味真是……

#有個(gè)走火入魔，總覺(jué)得自己是穿越而來(lái)的朋友，真的好惆悵啊#

等到上體育課的時(shí)候，她們才明白夏青青現(xiàn)在還真有資格說(shuō)這話了。

體育老師一上課就爆出了一個(gè)讓大家痛苦不堪的消息，今天要長(zhǎng)跑測(cè)試，頓時(shí)一片鬼哭狼嚎。

夏清看到這場(chǎng)景不由搖了搖頭，現(xiàn)在的孩子不行啊，這么點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量就嚎叫成這個(gè)樣子。在她那個(gè)時(shí)候，即便被稱為文弱書(shū)生的讀書(shū)人，事實(shí)上大多數(shù)人都不文弱。君子六藝，射、御不可缺，不少人還擅長(zhǎng)舞劍。若那個(gè)時(shí)候也有手機(jī)，只怕每天步數(shù)統(tǒng)計(jì)一個(gè)人能秒殺這里好幾個(gè)人的疊加。

若不然哪里有體力去科考，連續(xù)悶在里面幾天，沒(méi)考完就暈了。

“青青，我們一會(huì)一起跑好不好？我長(zhǎng)跑最爛了，肯定會(huì)落在最后面的，丟臉?biāo)懒?。”一個(gè)女同學(xué)過(guò)來(lái)找夏清，一副害怕得快要厥過(guò)去的樣子。

“好啊，我跑得也很慢，正好可以一起。”夏清才剛開(kāi)始鍛煉，體力還非常渣，必須慢慢跑不能逞能。

女同學(xué)開(kāi)心道：“那我們說(shuō)好了，一會(huì)你不能丟下我哦?！?

可是等到老師的哨聲響起，那個(gè)害怕被自己丟下的女孩，一開(kāi)始就直接沖了出去，把她遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩下了，完全把她剛才說(shuō)的話給忘得一干二凈。

#黑人問(wèn)號(hào)臉#

說(shuō)好的一起跑的呢？

原本成形的隊(duì)伍很快散開(kāi)，陸佳跑到她的身邊，笑道：“你是不是也被瑩瑩給拋下了？她每次跑步都會(huì)找人一起跑，讓對(duì)方別丟下她，結(jié)果就數(shù)她跑得最快了?！?

夏清大約能明白這樣的心理，笑了笑：“好歹她不是真的身體弱?！?

沒(méi)有等陸佳說(shuō)些什么，夏清就讓她保存體力不要說(shuō)話，還教她如何吐納。夏清跑得不快，但是一直是勻速前進(jìn)。剛開(kāi)始落在了大家后面，可等那些沖得過(guò)快的人沒(méi)了體力漸漸慢下來(lái)，夏清就不再是吊車尾。

她每路過(guò)一個(gè)人，看到對(duì)方一副要翻白眼昏過(guò)去的樣子，就鼓勵(lì)道：“堅(jiān)持堅(jiān)持，調(diào)整你的步調(diào)呼吸，跟著我做……”

夏清對(duì)后輩的關(guān)心成了習(xí)慣，也確實(shí)喜歡干這事，畢竟她實(shí)際年紀(jì)是個(gè)愛(ài)管閑事的歐巴桑=_=。就跟催婚、催生小孩的大媽一樣，話習(xí)慣掛在嘴邊。

這種事她以前經(jīng)常做，早就摸索出一套呢極具感染力的教程。

于是不知不覺(jué)中，夏清就帶著一群人在堅(jiān)持跑著，步調(diào)基本一致，雖然每個(gè)人都累得氣喘吁吁，卻并不會(huì)狼狽，非常的有節(jié)奏感。

覺(jué)得自己快跑不動(dòng)的，被這潮氣蓬勃的氣氛感染，也咬咬牙不愿意被拉下。有人要掉隊(duì)了，其他人也會(huì)鼓勵(lì)加油，還會(huì)攙扶著一塊前進(jìn)。人數(shù)越來(lái)越多，整齊劃一，個(gè)個(gè)精神抖擻，使得原本跑得快的人都忍不住慢下來(lái)，一起加入集體之中。

站在一旁的體育老師全程看在眼里，完全沒(méi)有想到這個(gè)散漫的班級(jí)，竟然如此有團(tuán)隊(duì)精神。而且他很清楚的看到，那個(gè)領(lǐng)隊(duì)的人是誰(shuí)，更是讓他跌破眼鏡。

原本只是尋常的測(cè)試，愣是弄得不一般了。最后一圈的時(shí)候，體育老師站在終點(diǎn)高高的揮起手：“大家加油！就要到終點(diǎn)了，堅(jiān)持就是勝利，只要跑到終點(diǎn)，就全員及格了！”

一聽(tīng)到這句話，原本已經(jīng)有點(diǎn)撐不住的一群人，又重新振作起來(lái)。

“準(zhǔn)備加速啦，沖??！”夏清領(lǐng)頭加速，其他人也跟著沖了起來(lái)，以超越夏清為目標(biāo)，跑得飛快。尤其是那些本就可以跑得快的人，更不再悠著，使出自己最后的力氣，盡力往前沖。

等全部的人跑過(guò)終點(diǎn)線，尤其得到體育老師宣布全員及格，大家再也按耐不住全都?xì)g呼起來(lái)。

楊一冬直接跪在了地上，夸張的嚎嚎大哭：“蒼天啊，我竟然長(zhǎng)跑及格了，不管你們信不信，我覺(jué)得我可以真人吃雞了！”

第14章

體育老師是看大家表現(xiàn)得非常好，跑完步之后，便讓體育委員帶人去拿籃球、乒乓球等體育器材，全部自由活動(dòng)。

原本剛長(zhǎng)跑結(jié)束，還有些蔫吧的男生，聽(tīng)到這話瞬間活力四射，幾人幾人約好準(zhǔn)備去打籃球或者踢足球等。女生這邊則平靜多了，基本所有人都決定找個(gè)地方乘涼，不想再動(dòng)彈。

“我都快累死了，這些男生竟然還要打球?！标懠芽粗嗬锬猩醇绱畋车臍g快離去，無(wú)法理解他們哪里來(lái)的活力。