第141章 鍛煉 (第1/2頁)
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第141章 鍛煉
裴聿有些尷尬，連忙說：“就這個姿勢，堅持20秒，休息40秒，循環3次。”
跪姿平板支撐比平板支撐容易，陸丞很快做好，問裴聿下一步做什么？
“選些溫和體式，15分鐘后，慢跑30分鐘。”
瑜伽方面，陸丞比裴聿懂，裴聿不太清楚那些動作叫什么？于是讓陸丞自己選，簡單放松后，再做有氧。
陸丞做嬰兒式時，特意選好方向，腦袋朝裴聿，免得他又興奮，冤枉自己勾引他。
裴聿看著陸丞線條流暢的脊背、高高翹起的屁股，去跑步機跑步，心中默念：什么都沒看見、什么都沒看見……
二十分鐘后，裴聿從跑步機上下來，讓陸丞快走熱身，熱完身再跑，30分鐘左右，量力而行。
灰寶睡醒了，慢悠悠撐起腦袋，用爪子蹭蹭臉蛋，迷迷糊糊伸懶腰……
裴聿過去，摸摸灰寶的耳朵：“寶寶睡醒了？爸爸和爹地都在鍛煉，灰寶也要運動，走！爸爸帶你去隧道里玩！”
灰寶剛開機，伸開四肢舒展身體，內心咆哮道：不去！不去！我不去！
但他只是只胖兔兔，根本打不過爸爸，被爸爸強制抱到隧道口，開始裝死。
裴聿在另一側放好干草，灰寶不想動，但熟悉的干草味，讓他異常放松，注意力被吸引，鉆進隧道找吃的。
裴聿從柜子里取出可拆卸呼啦圈，安裝好后，手里拿著兔糧誘惑道：“灰寶乖，跳過來，爹地這里有兔糧，寶寶想不想吃？”
灰寶彈跳起身，鉆過呼啦圈，抬頭看裴聿，裴聿遞給灰寶一粒，笑著夸贊：“寶寶真棒，再來！”
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