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……

“開飯啦～”

傍晚時分，寧嘉端著一盤……白米飯走出了廚房，向小人們預告道：

“今天的晚飯只有一道菜，但是非常好吃哦。”

“這一個菜，不會就是白米飯吧？”早就餓得前胸貼后背的稻芽問道。

“當然不是了，只是這道菜和白米飯特別配，所以先盛飯?！?

寧嘉說著，就用飯勺給每個小碟子里都放上了一小團打得蓬松的米飯。

她又變魔術般的，掏出了一把……細長的小鐵勺，一人發了一把。

這小鐵勺和小時候吃酸梅粉的勺子差不多大，是寧嘉在網上搜了半天才買到的，對小人族來說和大湯勺差不多，但用來吃飯也湊合夠用了。

一切準備就緒后，寧嘉拿了個隔熱墊在茶幾中央放好，這才小心翼翼地把大砂鍋端了過來。

蓋子一打開，一股濃郁的香味就飄了出來，小人們不由自主地咽了咽口水，個個都仰著頭看向高大的砂鍋，卻什么都看不到，一時急切不已。

寧嘉嘿嘿一笑，飛快地盛了一大碗出來，放在小人們面前：

“這就是今天晚上的主菜，番茄牛肉燉土豆！”

哇～看起來就很好吃的樣子！

在小人們期待的目光中，寧嘉舉著勺子，將這道熱氣騰騰的菜挨個澆在了每個人的米飯上：

“趁熱吃哈，涼了就不好吃了。”

米飯和菜肴都冒著滾燙的熱氣，直接用手沒法吃，稻芽看著手上的小鐵勺，很快明白了什么，舉起小勺子舀了一塊番茄，在嘴邊吹了吹，感覺不燙了，這才送進了嘴里。

喔～～原來是這樣子吃的嗎？

大家恍然大悟，紛紛有樣學樣，都用起了新餐具，一把把鐵質小勺子和一個個瓷質小碟子輕輕撞擊，奏響了晚餐的樂章。

“唔～”“哇～”“唔唔～”

小人們顧不上說話，全都埋頭享用起來。

紅通通的番茄散發著誘人的酸甜氣息，切成小塊的牛肉燉得軟爛，又不失嚼勁，胖乎乎的土豆軟綿香甜，入口即化，還有這湯汁！既有番茄的酸甜，又有牛肉的肉香，配上白米飯，簡直是對味覺的絕殺，讓人欲罷不能！

“寧嘉，我還要！”稻芽很快捧著空碟子要求添飯。

“我也要”“我也要”“我想多點湯”“我要多點土豆”“我想要吃牛肉”……

“都別急，別急……”

寧嘉的大勺子一會兒往左，一會兒往右，四處投喂，忙得不亦樂乎。

她之前還擔心小人族吃不慣肉，沒想到是自己多慮了，嘴角翹得一直沒放下來。

滿滿一大砂鍋的番茄牛肉，就這么被消滅殆盡，連寧嘉都沒能吃上幾塊，最后只好用僅剩的一點湯汁泡了飯。

和小人們一起收拾好碗筷后，寧嘉在已經升級為手賬本的小人族食譜上，大筆一揮，添上了“番茄牛肉土豆”這道菜，心情也是美滋滋。

初戰告捷，看來，以后可以做更多的肉菜給小人們吃了。

……

翌日，寧嘉熱情未消，正思考著中午是做雞翅還是雞腿，卻見小人們都一臉消沉，不怎么開心的模樣，奇怪道：

“大家都怎么了？是昨天沒睡好嗎？”

“不是沒睡好?！?

蒼蘭苦著臉，指了指自己的小肚子，“許是昨晚肉吃多了，有些消化不良，大家今早都便秘了?！?

什么？寧嘉愣了愣，“沒事吧？要不要休息下？”

和一瀉千里的拉肚子相比，拉不出來的痛苦要少些，但一直不拉也很難受哇。

寧嘉腦子一轉，“要不我今天去買點火龍果吧，這種水果能緩解便秘。”

蒼蘭并未聽說過“火龍果”，更不清楚這果子的療效，但她手邊沒有對癥的草藥，便也只能死馬當活馬醫，選擇相信寧嘉的話，“那就麻煩您了。”

“放心，包在我身上。”

寧嘉又拿出一大瓶酸奶，給每個小人都倒了滿滿一碟子，“酸奶也是促進消化的，喝點能更通暢?！?

真假的？小人們半信半疑。

等寧嘉拎著一大袋火龍果回來，茶幾上的酸奶已經被喝完了，小人們都在四處活動，有的又蹦又跳，有的爬上爬下，有的在地板上滾來滾去，還有的跑來跑去……

“大家都……好了嗎？”

見小人們這么精神，寧嘉還以為便秘的問題已經解決了。

蒼蘭卻是幽幽地搖了搖頭，“并未?！?

“但我猜測，便秘與久坐亦有關聯，便讓大家活動活動身體，疏通一下經脈，也許能有所改善?！?

顯而易見，運動的效果并不明顯，小人族的戶外廁所一直冷冷清清，一個人也沒有。

“我肚子好漲喲”“我也是”“你拉了嗎”“我沒有，你呢”“哎，我也沒有”“好想拉個大的”……