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行，慢慢來，反正有的是時間，段忱林點了下頭，算是同意了。

邵惜立刻癱成一灘融化了的冰淇淋。

段忱林蹲下，“你知道為什么你能做三十多個嗎？”

邵惜勉強緩過一口氣，他還以為段忱林要夸他做得多，“……難道是我天賦異稟？”

段忱林真要被邵惜的樂觀和自信氣笑了，“因為你核心沒發力，全部用脖子、手臂和腰代償了，整個人都是散的。”

邵惜也模模糊糊知道這些道理，網上都說“核心收緊”“核心發力”，但他其實壓根不懂核心在哪，更不明白什么叫核心發力了。

段忱林倒是挺有耐心，“你試試用腹式呼吸。”

邵惜傻眼：“什么叫腹式呼吸？呼吸還有區別？”

段忱林：“……”

他感覺這教學難度有點超綱，讓邵惜用正統方式學會估計是不可能了，段忱林決定另辟蹊徑，他一手按住邵惜的肚子，一手握成拳懟到邵惜嘴邊，下令：“把我的手當成氣球，吹氣。”

邵惜乖乖照做。

繃是繃了，但只有一點點。

邵惜吹得頭都暈了，也沒抓住那玄之又玄的“核心發力感”。

段忱林又換了個方法：“假裝咳嗽一下。”

邵惜恍然大悟，“哦！我懂了，就是收腹嘛。”

段忱林糾正：“不是收腹，是整個腹腔向內向上收緊的感覺。”

邵惜更迷茫了，五官都快皺到一起，“那是什么啊？”

段忱林盯著他看了一會，忽然伸出手，毫無預兆地在邵惜兩腿間抓了一下。

邵惜猛地瞪大眼，被嚇得蹦起來，驚叫道：“你干什么？！”

“就那一下。”

邵惜懵懵的，不可置信道：“什么？”

段忱林緩緩道：“就我抓你，你繃緊的那一下，叫核心繃緊。”

邵惜目瞪口呆，怎么也想不到健身教學還能如此邪修，但是剛剛那一下太突然了，他只顧著驚愕和羞惱了，雖然好像是整個人都緊繃起來啦，但這該怎么保持住啊？

段忱林眉梢微挑：“那你是想讓我一直抓著給你找感覺嗎？”

作者有話說：

段忱林：讓你摸不是為了讓我沒得摸啊？

第24章 你弄

不對，邵惜甩了下頭，將自己的思緒扯回來。

他只是被突如其來的一下弄懵了，不是蠢，再一看段忱林這明顯調戲的話語，他要是還沒反應過來對方純粹是在故意捉弄他，那他就是真傻子了。

他羞憤欲死：“段忱林你去死啊！”

他長到那么大，都沒被別人碰過那里一下！！！

都說青春期的時候，有挺多男孩子之間會互相幫助的，他不是沒被邀請過，應該說，他是被男生們盯上的常客。

每次跑完操回來，別人都一身臭汗的，只有他穿著干凈的校服，漂亮的手指撩起后頸微微汗濕的發梢，露出的那一截脖頸又白又細。

男生們放學之后會相約某個人家里，又或者干脆直接在廁所開搞，那段時間，前前后后，起碼有十幾個人湊到邵惜身邊，帶著好奇與慫恿，“邵惜，要不要試試？超爽的哦？”

然而通常沒等邵惜發話，陳時津就會攬過邵惜的脖子，臉上掛著無可挑剔的溫和微笑，替他謝絕別人的好意，“不用了，他不需要。”

到了高中，陳時津沒能和兩人繼續同班，這份驅趕狂蜂浪蝶的煩人事，就順理成章地落到了段忱林身上，他不像陳時津那樣溫柔，看到男生過來勾搭邵惜，只會抱著胳膊，輕飄飄地來上一句：“哦，那你去吧，我和時津先走了。”

他深知，要是說一些“邵惜你敢去就死定了”類似威脅的話，一直他對著干的邵惜只會瞬間站起身，絕不能輸似的跟著別人走，哪怕心里其實沒那么愿意。

果然，段忱林這么一說，邵惜那點被勾起來的小躁動就被壓下去了，“不行！你休想撇下我和時津哥回家！”

可是男生們如此沉迷，搞得邵惜越來越好奇，但他又不好意思問陳時津，更想象不出來他和陳時津這樣，只好趁陳時津留下值日，只有他和段忱林一起回家的時候，裝作不經意地來了一句：“真的和自己弄區別很大嗎？”

那時候的段忱林抽條得最快，瘦瘦高高的，高了邵惜大半個頭，他俯視著邵惜，“怎么？你很想試試？”

邵惜被戳破了心思，又嘟囔著，不愿意承認，“才沒有。”