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別的字都是很普通的白字，只有健康后頭的c級兩個字是暗紅色，好像是要提醒看的人加強注意似的。

姚楚心想，他剛剛出院，之前是受了傷，現在臉上和手上的疤痕都還沒有好利索，健康亮了紅燈倒也不奇怪。

那字幕仿佛能感應到姚楚的注視一樣，閃了閃又換了內容。

“開啟萌芽一號，請先將宿主的健康提升到b級。”

姚楚嘴角微挑，萌芽一號？

這個測試儀還整的挺逗的，也得虧姚楚一向比較理智現實，不然，換個愛做白日夢愛看某點升級逆襲文的還不當了真，以為這就是網文里主角開的金手指系統？

姚楚微笑的時候，那字幕又換了。

快速提升體質健康七天飲食最佳方案：

早餐：雞蛋一個/鴿蛋四個/豆類200克

牛奶/羊奶/植物蛋白飲料250毫升

紫菜/淡菜50克

淀粉類食物適量

富含維c的水果 一個

……

早午晚一日三餐都搭配得詳細，姚楚看得目瞪口呆。

這份食單，恰好是他平時的飯量再多加了那么一點點。

難道說，這個測試儀，是最新款的高科技，已經智能化到這么厲害了？

姚楚是學營養學的，粗粗這么一看，這份食單的確是挺符合他休養生息的現狀的。

嗯，他這四年做直播，看上去這個活兒挺輕松。

直播的地方是公司給提供的廚房，里頭的廚灶都是明光锃亮，桌椅餐具都是高端大氣，裝飾的花瓶，桌布什么的也都極盡唯美。

他這個主播每天就是面對觀眾，做幾道好看又美味的飯菜，鏡頭前各種輕松自然，暖心美好，但其實這份錢也不好掙。

直播面對的是成千上萬的觀眾，每一個動作，每一個表情，每句話，都要事先想好了，還要想到直播期間觀眾有可能的互動反應，一個弄不好，就會脫粉。

比如說姚楚的老對頭路俊邦，就是靠著夸張的半祼造型，□□的語言動作在美食直播界闖出名氣的，要不大錢怎么會諷刺說路俊邦賣肉呢？

起先路俊邦這一套，粉絲們還挺吃的，可后來路俊邦見姚楚開了即看即嘗模式，他也跟著有樣學樣，把他直播時候做出來的美食放在網店售賣，結果不但沒吸粉，反而脫粉不少，嘗過他做的飯菜的粉絲們都大呼上當，有好幾個土豪就直接轉到了姚小廚直播間……

姚楚做菜盡心盡力，總算培養了不少死忠粉，但他自己平時吃喝，可就沒那么講究，經常拿著做菜余下的剩飯剩菜就打發了一頓飯。

現在受傷失業，閑在家里，倒也是時候對自己好一點了。

姚楚心里轉著念頭，屏幕上的內容又切換了。

這回不是字幕，而是影像了。

一個全身光溜溜，只在下頭遮了個小短褲的年輕男人，大概有十厘米高，浮在半空，跟姚楚正面相對。

姚楚一陣無語，“……”

這人，長得跟姚楚一模一樣，完全就是他的縮小版啊！

當然了，這是姚楚還沒受傷時的模樣。

亮晶晶的桃花眼，端正溫良中又帶著點孩子氣，氣質干凈溫暖，再加上個白襯衫和長褲，仿佛就是每個少女夢中的鄰家哥哥。

然而現在既沒襯衫，也沒長褲，在姚楚看來，實在有礙觀瞻了。

那縮小版姚楚沖著姚楚微微一笑，開口說話。

“速成健身動作分解第一套……”

隨著說話聲，縮小版姚楚就在空中做起了動作。

這套動作有點像太極拳，又有點像瑜伽，還有點像廣播體操，一招一式，都是慢慢的，等著姚楚看清楚，看明白。

這動作大概有十招，一共重復了五遍，到第五遍的時候，速度就加快了，還加上話外音，告訴姚楚這才是正常速度。

姚楚看得一愣一愣的，這測試儀也太智能了！

等他醒來的時候，已經是一夜過去。

從床上坐起的姚楚，微愣了下。

他昨天晚上，什么時候躺到床上的？

那個奇怪的測試儀還靜靜地擱在沙發上，原來那些字幕啊什么的，都是他做的夢？

姚楚眨了眨眼，試探地又把手指放在那個微凹處……沒啥反應。

他把十個手指頭都挨個試了一遍，那個測試儀就跟個鐵疙瘩一樣毫無波動。

姚楚搖了搖頭，暗笑自己，大概是最近陷入人生低谷，太想咸魚翻身了，所以才會做些奇奇怪怪的夢吧？

一番洗漱過后，姚楚走到廚房，習慣地要沖杯咖啡，啃個面包，可撕速溶咖啡包裝袋的時候，那篇早餐食單就跟洗腦似的浮現出來，讓姚楚停下了動作。