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“這個(gè)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不難好不好。”

“就知道要指望一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的丫頭說要做高難度運(yùn)動(dòng)是多么讓人想要笑的事。”

趙光然表示這么白癡的動(dòng)作，他可不想在做，沒有看到龔瑞文都在下面捂著嘴是直想發(fā)笑。

雖然他們沒有說他做的如何，可是從他們的表情就能知道他們是大大的各種覺得不好，這不是破壞咱的光輝形象嗎？

趙光然真的是萬分各種后悔，他怎么當(dāng)初會(huì)腦子一熱，竟然會(huì)同意跟著龔瑞妮做。

要不是龔瑞妮這丫頭昨天生病，而且是病得不輕，趙光然都以為是不是又想出的新的整的他的主意。

不耐煩了？唉，龔瑞妮本來是想讓趙光然多放松一二，起碼要讓肌肉放松下，可是這小子不領(lǐng)情。

哼，竟然抱怨怎么不開始，抱怨這動(dòng)作難度不大，那就索性讓他感受下難的動(dòng)作。

龔瑞妮掃了一眼都要開始停下來的趙光然，就猛的來個(gè)前屈式，這動(dòng)作雖然難度不大，身體向前屈直到雙手或手指觸到腳的任何一側(cè)，或腳前的地上。使用前額觸到雙腿，但不要拉傷。雙膝保持伸直。

這個(gè)動(dòng)作看人家做覺得不難，可是輪到自己做的話，那個(gè)難道。

龔瑞妮做了一遍后，示意趙光然也做，當(dāng)然不忘把這個(gè)動(dòng)作要做的要領(lǐng)說了下，“你可以做下。”

趙光然也不是一個(gè)傻子，在看到龔瑞妮做的時(shí)候，他就不再是那么放松，不過他還是覺得難道不大，不就是一個(gè)俯身要接觸腳的任何一側(cè)么。

雖然有難度，不過難道還是不夠高，趙光然不耐煩的聽了一遍之后，“放心吧，這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作我還是會(huì)的。”

真是一個(gè)傲嬌的家伙，既然這么不耐煩，龔瑞妮也就沒有追著說要點(diǎn)，不過還是在邊上盯著，萬一拉傷腿部肌肉或者韌帶那不是鬧著玩的。

趙旭然一開始也沒有當(dāng)回事，覺得難度不大，可是看到趙光然竟然做的各種有難度，他驚呆了。

龔瑞文也是驚呆了，不會(huì)吧，自家妹子竟然做的是這么有難度的動(dòng)作？

龔瑞文試了幾次，發(fā)現(xiàn)他竟然沒有辦法做好，而且他發(fā)現(xiàn)如果他努力向下壓的時(shí)候，有點(diǎn)沒有辦法壓下去，除非是膝蓋那彎曲。

問題是這個(gè)動(dòng)作如果真的這么做那就是各種不合格，趙光然給龔瑞妮說了幾次后，“我不試了。”

“我承認(rèn)有難度，不過這個(gè)適合你。”趙光然可不會(huì)說他覺得他應(yīng)該沒有辦法做好這套動(dòng)作。

既然沒有這個(gè)能力，就不要繼續(xù)丟人顯現(xiàn)，要不然這個(gè)妮子以后會(huì)不停的嘲笑。

啥適合不適合，這說話的水平真高，是不想丟臉吧，沒有辦法，這年頭的男人就是各種死要面子，這才多大的人，竟然就是面子第一。

龔瑞文是覺得這個(gè)動(dòng)作倒是可以做做，“好像這么做可以拉伸，可以長(zhǎng)高吧。”

現(xiàn)在的龔瑞文滿腦子的都是長(zhǎng)大，對(duì)他來說所謂的長(zhǎng)大應(yīng)該長(zhǎng)高，而要如何長(zhǎng)高，他也是想了許久。

而現(xiàn)在有這么好的方式，他當(dāng)然是各種不會(huì)放棄。

長(zhǎng)高？這個(gè)當(dāng)然，“肯定會(huì)。”對(duì)啊，龔瑞妮覺得身為一個(gè)要立志做富二代的白富美，身高也是必須的。

雖然可以鍛煉身體練出好身材，可是身高這玩意可也是很重要的，前世在發(fā)育的時(shí)候沒有多蹦達(dá)一二，就這么的錯(cuò)過最重要的機(jī)會(huì)，穿越一次可不能再犯這樣的錯(cuò)誤。

“妹子，以后我們一起練。”龔瑞文都不帶考慮的表示他要每天跟著訓(xùn)練。

雖然出去和小伙伴認(rèn)識(shí)熟悉，可以去更多的地方找好東西，可是這一切都沒有他的身高來的重要。

“我也要。”趙旭然在邊上咳嗽了聲，也預(yù)定了一個(gè)位置。

呃，怎么這么一個(gè)大神竟然也要跟著學(xué)，這讓龔瑞妮很是惶恐。

實(shí)在是壓力是各種大，龔瑞妮總覺得趙旭然跟著學(xué)，會(huì)不會(huì)問為何她會(huì)這么一套動(dòng)作。

這讓她如何說，龔瑞妮總不能說這是她自創(chuàng)的吧，趙旭然的腦子可是各種的好使，記上二三十年那是一點(diǎn)難度都沒有，如果他發(fā)現(xiàn)她現(xiàn)在做的是印度穿過來的瑜伽動(dòng)作，他會(huì)如何想。

龔瑞妮不知道趙旭然那時(shí)候是否還和他們聯(lián)系，不過小心一二總歸是好事。

第101章 火架上烤

趙光然看著自家大哥認(rèn)真的聽著龔瑞妮說注意點(diǎn)，他就暗自后悔。

如果早知道會(huì)這樣，打死他都不會(huì)嘲笑龔瑞妮，現(xiàn)在好了吧，徹底打臉了吧。

趙光然是不想學(xué)習(xí)，可是自家大哥一個(gè)眼刀子過來，那真都是不答應(yīng)都不成。

認(rèn)真的聽著龔瑞妮說了注意點(diǎn)，他這才明白過來合著一開始所謂的簡(jiǎn)單動(dòng)作，是為了讓他接下來能夠更好的做有難度的動(dòng)作。

這讓趙光然的眼神一亮，“妮子，是不是我認(rèn)真做一開始的動(dòng)作，之后有難度的動(dòng)作，我也可以做好？”

如果真是的話，對(duì)他來說那就是沒有必要學(xué)。

趙光然不想學(xué)，龔瑞妮還不愿意教，最好把趙旭然也給帶走，這樣省了不少的麻煩事。

“你覺得你之前的動(dòng)作做的再好，就可以把后面的動(dòng)作做好？”趙旭然看著一臉把認(rèn)識(shí)事都覺得各種簡(jiǎn)單的自家弟弟，很是認(rèn)真的問道。

既然這小子覺得這些難度不大，那就讓他再試試。

趙光然看著自家大哥嚴(yán)肅的樣子，是進(jìn)也不是退也不是，后來的后來，他咬咬牙，還是打算直接上。

趙光然就不信他真的做出來，他家大哥還會(huì)逼著他學(xué)。

有志氣的家伙，龔瑞妮真的是萬分期待趙光然速度把這些動(dòng)作做出來，然后速度走人，順道把趙旭然給帶走。

問題是趙光然是不想做這么白癡的動(dòng)作，只是不管他如何折騰，就是做不出這么好的動(dòng)作，可把趙光然給氣的。

“我繼續(xù)再試。”