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顧語安逃避似的閉上雙眼，但嚴浩之已經一手將她的內褲朝一邊撥開，露出幾乎無毛的飽滿陰部，男人手指一挑，粉色的花唇口被撐開，好讓一根棒狀的硬物從洞口慢慢侵入。

顧語安緊咬著下唇，絲絲嗚咽輕吟聲溢出，下體的小嘴已經含住了半截棒狀物，花穴內被填滿的情況也讓媚肉開始收縮，曖昧的汁水被刺激的從花壺深處流出，很快便染濕了整根棒子。

看到顧語安的愛液打濕了她的內褲，嚴浩之開始抽動塞在她體內的按摩棒，每每抽出到剩下最後一小截留在穴口內時，就又狠狠將按摩棒一捅到底，直至花心深處。

「啊啊！」

這樣反覆的抽插，顧語安很快就受不住了，單腳站立的腿劇烈顫抖，明明站不穩的身子卻因為腰肢被束縛在牆上而無法下滑，舉高右腿的右手也逐漸失去力氣，忍不住鬆開握在腳踝上的手。見狀，嚴浩之的左手迅速箝住即將垂下的纖細小腿，讓顧語安被迫保持著雙腿大開的姿勢被按摩棒不斷抽插。

「唔唔啊啊啊！」

顧語安小聲尖叫，下身猛的噴出一股淫液，淋濕了嚴浩之握著按摩棒的手。

嚴浩之將按摩棒整根從顧語安體內抽出，還在收縮的穴口不斷吐著透明微白的黏液。

「哈哈」顧語安輕輕喘息，眼角溢出的生理性淚水讓她的視線有些迷濛。

顧語安半軟著身體，感受到嚴浩之解開她腰上的束縛，攬著她走到一處軟墊下坐著，屁股上沾著的春水瞬間染濕了軟墊，這時她也後知後覺注意到她的內褲不知何時已被脫去，也不知道被放去哪了，但她已經無暇顧及，因為嚴厲的教練已經開始催促她進行「下一個訓練」了。

顧語安被拉著岔開腿跨坐在躺在軟墊上的嚴浩之身上，濕漉漉的花穴口恰恰抵在套著一層保險套、腫大豎起的陽物上。

嚴浩之大手握住顧語安的兩隻腳踝，讓顧語安仰躺到軟墊上的同時交代新的任務：「現在請顧小姐開始做仰臥起坐吧，嗯線來個三十組吧。」

仰臥起坐？！顧語安臉都快僵了，自從脫離學生時代之後她就從來沒做過仰臥起坐了！

「怎麼不開始？快點！我幫你計數。」

聽聞嚴浩之的催促，顧語安咬咬牙，雙手按在後腦勺，好不容易才挺起上半身，手肘觸碰到膝蓋時，身體彎腰的幅度剛好讓腿間私密處貼身接觸到嚴浩之昂起的肉棒，嚴浩之也順勢一個挺身，肉棒精準無比地撞入充滿水澤的蜜穴！

「啊啊！」

這麼刁鑽的角度，居然也插進去了！顧語安又驚又羞，小穴忍不住收縮起來，含咬著闖入體內的肉棒。

嚴浩之眉頭微皺，胯部輕輕一頂，「不許夾，後退，躺下再起來，這樣才是完成一座組。」

顧語安被頂的一個輕顫，倒回軟墊上隔了幾秒才反應過來，努力坐起上半身繼續進行仰臥起坐的動作。

一二三

每當顧語安坐起來的時候，抵在穴口的肉棒都毫無偏差的搗入蜜液四濺的花穴，惹的顧語安頻頻嬌喘哀吟。

二十四二十五二十六

「嗚」顧語安上半身癱在軟墊上，氣喘吁吁地哀求：「我我起起不來了沒力氣了」

嚴浩之鼓勵道：「你可以的！就剩四組而已了，再努力一下就完成了，加油！」

顧語安咬牙，使盡全力撐起身體，二十七二十八

「不行啊啊！」

本就強忍著高潮的顧語安終於抑制不住強烈的快感，在肉棒第二十八次插入時穴內瘋狂收縮，眼前似有白光閃過，下腹一股憋不住的失禁感讓她洩洪似的噴出大量的春水。

嚴浩之早就在察覺到顧語安高潮之際退出肉棒，才有幸觀賞到她意識渙散，下身潮吹噴水的淫亂模樣。

嚴浩之幾不可聞的「嘖」了一聲，遺憾道：「沒想到顧小姐居然連最簡單的三十組仰臥起坐都沒辦法完成，這樣後續的運動你沒有體力繼續做下去，怎麼成功減肥呢？看來顧小姐需要一點小小的懲罰來彌補不足的運動量了」

顧語安根本沒聽到嚴浩之在說些什麼。她被動地在嚴浩之的動作下雙腿張開抬起，雙手按在自己的膝窩處，屁股因為這樣的姿勢微微厥起，露出還在吐著花汁的紅豔花穴。

嚴浩之掐著顧語安的屁股，還硬挺的肉棒對準蜜穴抽插了十幾下，確定自己找準了距離感與手感，以肉棒堵在小穴內的姿勢鬆開了抓在顧語安屁股上的大掌，身體稍微移動，之後以正面覆在顧語安身上，兩條健壯的手臂垂直落在顧語安身側支撐著他的身體，儼然是一副伏地挺身預備動作的姿態。

接著，嚴浩之將身體向下壓，整個人伏趴在顧語安柔軟的女體上，胯下肉刃彷彿貫穿一樣盡根沒入幽穴。之後在他抬起身時，肉棒也跟著緩緩退出，但還沒完全滑出穴口，嚴浩之又伏低身體，肉棒再一次毫不留情地刺入！

肉棒大力抽插的快感讓顧語安止不住嬌吟：「唔啊啊」

顧語安的意識已經朦朧，只剩穴壁媚肉反射地開始抽搐收縮。與淫靡的下半身相反，她上半身衣著依舊完整，但頭髮早已凌亂，渾身香汗淋漓。嚴浩之也不遑多讓，他賣力的動作讓額前的汗水一滴滴落在顧語安的脖子及衣服上。

嚴浩之喘著粗氣，下半身宛如不知疲倦似的，依然是不間斷的有力撞擊，肉體碰撞之時也不停發出「啪啪」的拍打聲，肉棒搗入濕的一塌糊塗的小穴時濺出不少蜜液，挾帶出「咕啾」、「咕啾」的水液聲和「噗嗤」、「噗嗤」的抽插聲。

感覺肉棒被穴肉絞咬的更兇了，估摸著差不多了，嚴浩之又換了個姿勢，雙手托起顧語安的屁股，自己則呈跪姿，肉棒一下又一下的快速撞入又退出、再撞入又退出，反覆抽插了數十下，終於在顧語安身體突然一陣抽搐時，肉棒死死抵在花徑深處，一股濃精在保險套內伴隨著男人的低吼與女人的尖叫聲噴射而出。

嚴浩之呼了口氣，鬆開掐在顧語安屁股上的手，任由半昏半醒的女體軟軟地癱到被顧語安的淫液大面積浸濕的軟墊上。

而此時的顧語安，還不知道下一堂課更加困難。

不過，在這樣極度消耗體力的運動下，也許沒瘦下來才奇怪吧！

作者有話說：終於回來啦！術後休養到現在終於恢復的差不多了！沒有網路、不能用電腦的日子真是難熬啊！

之後社畜生活的話也不知道有多少時間能更新呢（遠目）