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“我最近也在做交接工作，下周我就跟著陸斬一起去秀唐傳媒的藝人部了。”杜小語冷哼一聲，“這兒也沒什么好待的，整個就一個關系戶的天下，我們這些人啊，天天還得看人臉色。好在陸斬夠意思，愿意讓我去做他的藝人助理。”

“關系戶？你是指我？”

杜小語把文件往桌上一拍，沒好氣地說道：“你覺得是誰就是誰咯。”

正說著，封溯過來了，杜小語意味深長地看了一眼他們，便轉身離開了。

“做好準備了么？”封溯一身運動裝打扮，笑意融融。

“嗯……”隋緣吐了吐舌頭，有些不好意思，“我就換了雙運動鞋，你這還成套裝備啊？”

“還好我給你準備了一套。”封溯遞上手里的紙盒，“去換上吧。合適的運動服比較透氣，可以使運動的效果發揮到最大的。”

“謝謝……”隋緣沒想到封溯會準備得這么周到。

在隋緣的認知當中，減肥，不管你有多少花里胡哨的招式，剝殼去皮，實質無非就是兩點：飲食和運動。通俗來講就是管住嘴、邁開腿。不過，比起隋緣之前的方法，封溯的減肥方案簡直是專業得不能再專業了，還很系統性。

“造成肥胖的原因有很多，有遺傳因素導致的先天性肥胖，有藥物引起的激素濫用型肥胖，有自身代謝不好排水功能差造成的水腫型肥胖，還有飲食不當、缺乏運動等不良習慣型肥胖……”封溯說得頭頭是道，儼然一副專家姿態，“減肥不僅要知其然，還要知其所以然。如果是不良習慣造成的，那么對于你來說，減肥就是一輩子的事情，需要重新培養健康的生活習慣。”

“一輩子的事兒？？？”隋緣目瞪口呆，“那豈不是很痛苦？看見好吃的不能吃，要想著卡路里，累到死的時候不能躺在沙發上看劇吃零食，還要想著今天的步沒跑、瑜伽沒練？？？天哪……”

封溯微微瞇起雙眼，兩手環抱：“退縮了？”

“沒有！”

“三餐都是有專門的營養師調配的，不是你想象的那么慘的，膳食均衡，不會餓著你的。”

“你是指白水煮肉，不放鹽、不放油，沒有米飯，水果當主食的那種么？”隋緣一臉哀怨。

封溯笑著搖搖頭：“不是那么簡單粗暴的。如果只吃蒸煮的食物，長此以往，你的膳食中會缺少油脂，這樣會影響一些脂溶性維生素的吸收，導致免疫力下降的，況且，僅僅考慮卡路里的減肥是盲目不可取的。”

“聽起來很有道理的樣子……”

“同樣，運動也是，你就算拼了命地跑步也不一定會減少脂肪，相反，還很容易造成身體缺水或者運動過量后的低血糖，嚴重的還有肌肉損傷。”

“……”

“減肥藥那種東西你就更加不要想了，嚴重破壞腸道有益菌群。”

“……”

“我認識一個很好的中醫，等過段時間她有空，我帶你去找她調理一下。”

“封溯……”

“嗯？”

“我現在收回我說的話還來得及么？”隋緣覺得自此之后，她算是基本告別麻辣燙，咖喱飯、炸雞腿、漢堡包、方便面了……運動不說，可能還要喝苦唧唧的中藥……突然就腿發抖是怎么回事？

“來不及了。”封溯摸摸隋緣的頭，“三個月后，你承諾的50斤肉，我是一定要回收的。還有你說的重新考慮我們之間的關系，你也逃不掉的。”

作者有話要說：　　斬一刀同志正式生氣了！

☆、第二十八章

減肥的過程中，隋緣心中無數次閃過