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在房間喂奶的陸麗華聽到動靜也出來了，給丈夫使了個眼色。

這是女兒的孝心，看樣子妻子也同意了，宋宏信也就只好接受，轉而開始看起地方來。宋家廚房不大，當初為了擴大儲物空間，在墻壁上安了幾個壁櫥，現在也沒有空余的地方來裝空調。

最后還是安在了客廳里，宋家客廳、餐桌、廚房是連通的，空調裝在客廳，到時候把廚房的門打開，冷氣也能吹進去，也算是給廚房降溫了。

裝了空調，中午吃飯時一家人再也不是滿頭大汗的狼狽樣了，連在一旁吃著奶粉的宋成衍也活潑了許多。

吃著飯，宋宏信談起最近的新聞，“劉飛人最近可是被罵慘了。”

08年華國自家舉辦的奧運會，可謂是舉世矚目。其中明星運動員劉飛人更是背負了眾多國人的希望，大家都希望他能夠在自家的賽場上重現輝煌。可沒想到劉飛人因傷退賽，掀起了軒然大波。有人指責他是懦夫，有人辱罵他賺夠了錢就把國家利益棄之不顧。

在劉飛人出現之前，世界頂尖短跑賽場上從來就不會出現亞洲人的身影。在田徑短跑項目上，黑人們占據了絕對統治地位，因為基因，因為生存環境，他們的身體條件、爆發力等都比黃種人強得多，但劉飛人打破了這個局面，他讓世界知道，110米欄上也能有中國，有亞洲人的影子。可能是希望越大，失望也越大，因此當他宣布退賽時國人的反應才如此激動。

劉飛人是家喻戶曉的運動員，知道這個消息后宋宏信也震驚了許久，緊接著就想起女兒來，“你練體育有沒有受傷？可千萬別想著騙我和你媽媽。”

即使他不太懂體育，也知道運動員經常會受傷。劉飛人的事雖然失望遺憾，但離他這種普通小市民還遠得很，當然還是眼前的女兒更重要。

“沒有。”見父母都看著自己，宋文老實搖頭。

“真的沒有？”陸麗華也有些緊張。

“真的。”其實小擦小傷還是有些的，但這些就沒必要告訴他們了，“平時訓練教練就很注重我們的身體，就怕受傷。”

“那就好，你們教練真不錯，這就對了，還有什么比身體健康更重要的。”聽到女兒身體健康，夫妻兩松了口氣。

今年的奧運會宋文當然關注了，她知道劉飛人受傷的事，還知道他在12年倫敦奧運會上舊傷復發，在預賽中摔倒，但堅持單腳跳到了終點。不管多少人謾罵劉飛人，她對這位突破了黃種人極限的世界冠軍還是抱有很高的敬意。

除此以外，她還留意了女子100米短跑的情況。福建省田徑運動員王晶代表中國出征首都奧運會，進入了女子百米第二輪，創造了中國女子短跑在奧運會上的最佳戰績。

宋文忍不住想，自己將來有沒有機會能夠站上那塊世界最高的競技舞臺，能否獲得成績，又或只能止步于預賽？

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宋文這次只有兩天假期，后面就得一直待在省隊進行封閉訓練直到比賽之前。辰陽高中是8月31日報到，到時肯定會錯過時間，宋文就和學校老師聯系能不能提前報到，好在老師平易近人，特事特辦，也能理解。

開學在即，學校已經提前開始了開學工作，高三根本就沒有放假，一直在學校自習。

真不愧是望州市升學率最高的高中。

高一整個年級共有二十一個班，宋文被分在了高一（10）班，整個班級都是體育特長生。學校這樣安排，除了方便管理，也能更好的調整教學進度。

處理

完自己的一些私事，宋文沒有多做停留，和父母告別后就趕回了省隊。

這次整個南省省隊只有宋文和另外兩個其他項目的運動員去參加世青賽，由于短跑只有這一個獨苗苗，剩下半個月的時間，唐昆對宋文進行了單獨教學和訓練。

在原本陸地訓練的基礎上，唐昆新增了水下訓練。游泳是水上運動，跑步是陸上運動，一般人大都不會把它們聯系到一起，但游泳對于跑步確實有諸多好處。

省隊訓練中心有配備的泳池，一個露天，一個室內。唐昆讓宋文提前備好運動泳衣，直接來露天泳池，現在的天氣下水正好。

“會游泳嗎？”

宋文下意識想點頭，自己小時候是很喜歡游泳的，宋宏信還專門花錢讓她跟少年宮的教練學了一個暑假，蛙泳、蝶泳各種都會一點，但后來隨著升學壓力變大，畢業后又忙于工作，已經很久沒下水了。這么多年了，不知道游泳技能還在不在，頓了一會后，又搖搖頭。

“到底是會還是不會？”唐昆也被她搞懵了。

宋文不好意思道，“小時候學過，現在忘的差不多了。”

“既然有基礎，重新學也不難，看好了。”唐昆親自下水給她做了幾個示范。他雖然是短跑教練，但對游泳也很精通。

花了半個下午，宋文在水里撲騰了不知多少下，終于重新找到了以前游泳的流暢和快樂。

“相比于跑步，游泳對身體的沖擊力幾乎為零，又能讓身體保持足夠的運動量。”

宋文已經在水中游了好幾個來回，體力快要殆盡，但離唐昆給她定下的訓練量還差好些。

“跑步想要提升自己的耐力，往往需要非常艱苦的訓練，時間長了，對身體一些部位的壓力會很大，而游泳，既能達到目的，又能降低受傷風險。”唐昆繞著泳池慢慢散步，數著宋文的往返次數，“很多跑步運動員都會在日常訓練中加入游泳，和陸地訓練交替進行。”

唐昆停住腳步，目光緊隨著水中快速游動的身影，九圈，十圈，“這樣，能極大地提升新陳代謝速率，還能加快血液流通，清除跑步后對關節造成的一些炎癥損傷。”

“動作僵了！”唐昆突然抬高音量。

宋文皺眉，咬緊牙根，用所剩不多的力氣來維持標準的蛙泳動作。

“要把每一個姿勢都做到位，這樣才能鍛煉你身體的每一塊肌肉，加強核心，提升你跑步時的靈活性。”十九，二十，唐昆用力吹哨，“起來吧！”

宋文撐起身體從池壁爬上去，癱在地上，胸膛劇烈起伏。

明明泡在水里，她卻感覺自己虛脫的出了一身汗。

這還只是第一天，接下來在省隊訓練的每一天，宋文都在重復這個痛苦而又漫長的過程。先是進行陸地訓練，熱身，五千米，往返跑，……然后下水，用游泳來緩解身體部位的疲乏，增加自己的訓練量，增強耐力。

不知是自己的錯覺還是唐昆的訓練方式確實起效了，習慣了這樣強度的訓練后，這兩天測試100米時她能堅持到八十多米才開始減速。而且，她的身體的每一個部位，似乎更緊密，更契合了。

連任以藍都說她現在跑步時有種說不上來的感覺，好像動作比以前更加流暢，甚至有些賞心悅目。

還沒等她細細地感知這份區別，世青賽比賽的隊伍就集合了。

第十二屆世青賽的舉辦地是在波蘭的比得哥什，這個大城市地處波蘭中北部，屬于溫帶海洋性氣候。

九月的比得哥什氣溫舒適，早晚甚至還有些冷。

世界青年田徑錦標賽對運動員有年齡限制，男不滿19歲，女不滿18歲。世青賽兩年一屆，宋文今年已經16周歲了，等到下一屆世青賽她就超過了18歲，所以這是她第一次也是最后一次參加這個比賽。