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她心里也清楚自己剛才的表現(xiàn)還是不錯(cuò)的，只是又忐忑蒲秋月還有什么招數(shù)。

“不用緊張。”蒲秋月看出絳云溪的忐忑，“我也不是那么經(jīng)常為難人。”

……絳云溪無(wú)言。

“接下來(lái)的就是一些機(jī)械的非技術(shù)性訓(xùn)練了，不會(huì)很難。”

難得聽蒲秋月安慰人，落景星靜靜聽著，掏出手機(jī)給常安仁發(fā)了條消息：“蒲老師現(xiàn)在這么善良了嗎，我怎么記得我當(dāng)年沒(méi)這待遇。”

落景星沒(méi)說(shuō)是什么待遇，但想也知道，凡是與貼心倆字相關(guān)的，都一定跟蒲秋月沒(méi)有關(guān)系。

“她老了，年紀(jì)大了就會(huì)心軟。”常安仁回過(guò)來(lái)。

“……”落景星快速看完這一行字，睫毛快速交接，為常安仁感到心痛。

因?yàn)橄乱幻耄桶咽謾C(jī)拿給了蒲秋月看。

“安仁姐還是這么……勇敢。”話是這么說(shuō)，落景星眼睛里卻閃著幸災(zāi)樂(lè)禍。

蒲秋月掃了一眼手機(jī)屏幕，又看向絳云溪：“現(xiàn)在的小姑娘，無(wú)腦減肥，身上一點(diǎn)勁也沒(méi)有，說(shuō)話聲音發(fā)虛，走個(gè)路都顫顫巍巍的。”

“瘦的堪比馬路邊的電線桿，不知道被誰(shuí)洗腦了，竟然覺得這樣好看。”

絳云溪在狀況外，突然看蒲秋月變了語(yǔ)氣，臉上又多了冷漠，無(wú)辜地看向落景星。

落景星把手機(jī)放進(jìn)口袋，眼睛看向別處……

早知道等絳云溪訓(xùn)練完，再告常安仁的狀。

這時(shí)蒲阿姨從外面敲門進(jìn)來(lái)。

她手上端著一碗黑乎乎的藥湯，藥湯冒著熱汽，被擱在桌幾上。

蒲阿姨對(duì)著蒲秋月比劃了幾下，指指桌子的藥湯，又指指蒲秋月，做了個(gè)入口的動(dòng)作。

蒲秋月也用手語(yǔ)回她。

絳云溪看不懂是什么意思，但大體能猜到是蒲秋月該吃藥了。

忙了這么久，蒲秋月臉上確實(shí)有肉眼可見的疲憊。

她本來(lái)還只是坐在沙發(fā)上，但坐久了似乎是腰疼，就又倚著沙發(fā)站著。站久了再坐一會(huì)兒，然后再站起來(lái)。

“蒲老師，要不然您先去休息吧。您告訴我方法，我自己練也可以。”

蒲秋月沒(méi)出聲，當(dāng)著蒲阿姨的面，拿過(guò)桌幾上的藥碗，也不管是不是冒著熱汽是不是滾燙，仰頭喝了下去。

總歸是燙的，蒲秋月眉頭皺了皺，臉頰多了紅暈。

看蒲秋月喝完藥，蒲阿姨拿著空藥碗又出了房間。

“脾虛聲音就虛。平時(shí)該吃大饅頭就吃大饅頭，觀眾花時(shí)間來(lái)看你，不是來(lái)聽你有氣無(wú)聲的。”蒲秋月沒(méi)解釋喝藥的事，直接進(jìn)入正題。

“明白。”絳云溪點(diǎn)頭。

之前吳老師也說(shuō)她過(guò)度減肥，脾虛。

“胸腔共鳴，打開牙關(guān)，提顴肌，挺軟腭。”蒲秋月繼續(xù)，“這些你們學(xué)校教材里應(yīng)該都寫了。”

“我這還有幾個(gè)小技巧，你回家也可以多試試。”

“第一個(gè)，深吸一口氣，挺住腰腹。”蒲秋月拿一節(jié)小竹竿去指絳云溪的腹腔，“保持發(fā)力。”

“好，從1開始數(shù)，數(shù)到60。”

絳云溪睜了睜眼，憋著一口氣，開始數(shù)數(shù)：“1……2……”

“不要偷氣，腰腹再給點(diǎn)力量。”

“3……4……”

終于數(shù)到60，絳云溪感覺自己像被拔了氧氣罩的病人又重獲氧氣，她大口吸了幾口空氣，讓自己緩了緩。

“深吸一口氣。”蒲秋月沒(méi)給她太多的休息時(shí)間，再一次命令道。

絳云溪身體高聳，大吸一口氣。

但她已經(jīng)沒(méi)力氣了，很快這口氣又泄了出來(lái)。

蒲秋月的小竹竿一頭被她捏著，一頭搭在桌幾邊上。

絳云溪默默盯著小竹竿的一端看，小心翼翼瞅向在另一端的某個(gè)人。

“三秒調(diào)整。”蒲秋月直勾勾盯著絳云溪，命令她趕快換氣。

絳云溪縮了縮腦袋，收回了自己的目光，又深吸一口氣。

看絳云溪準(zhǔn)備好，蒲秋月道：“看著這張桌幾，想象上面滿是細(xì)小灰塵。一點(diǎn)一點(diǎn)吹掉灰塵，節(jié)奏是一快兩慢。”

說(shuō)完，蒲秋月拿著小竹竿指向絳云溪肋骨的下緣：“橫膈膜發(fā)力。”

“……”絳云溪整個(gè)身體開始發(fā)緊。

“橫膈膜。”蒲秋月拿小竹竿又戳了戳絳云溪，“你全身都發(fā)力聲帶就會(huì)緊，我要你給我一個(gè)打開的狀態(tài)。”