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朗希月聽完，眨了眨眼睛，若有所思地總結道：“所以程隊，就是說如果我前三板能夠沖死曉楠姐，我就贏了。但是打到相持階段，我容易輸。但如果局數一多，我又容易贏，是嗎？”

程景嵐點了點頭，語氣中帶著一絲不容置疑的威嚴：“現在，閉嘴吃飯。我下午還要打你們林隊。”

朗希月吐了吐舌頭，乖乖地低下頭開始扒飯。她的嘴角卻微微上揚，顯然對程景嵐的分析十分滿意。林曉楠則一臉無奈地搖了搖頭，小聲嘀咕道：“程隊，你這是把我賣了啊。”

林若曦在一旁輕笑出聲，用筷子敲了敲林曉楠的餐盤：“南瓜，你可得小心了，小狼現在可是有程隊親自指導，你下午的比賽可不好打。”

林曉楠撇了撇嘴，故作委屈地說道：“曦姐，你也不幫幫我，就知道看熱鬧。”

程景嵐抬眼掃了她們一眼，語氣平淡卻帶著一絲警告：“趕緊吃飯，吃完回去休息。”

林若曦和林曉楠對視一眼，默契地笑了。

下午四個人進了球館，朗希月和林曉楠熱了身就進入了比賽狀態。朗希月顯然把程景嵐的教導聽進去了，一上來就加快了速度，加強了力量。林曉楠根本擋不住她的強攻，沒能堅持幾球心態就有些崩潰，隨后失誤也肉眼可見地變多了。很快，朗希月就以4：0拿下了比賽。林曉楠過來和她握了握手，調侃道，“狼狼，程隊讓我防住你的前三板，可現在來看，怕是只有她這個移動長城才防的住吧。”

朗希月笑了一聲，她一邊看著在做熱身準備的程景嵐，一邊道，“我要看林隊幫我報仇。”

林曉楠用力地點了點頭，她拉著朗希月走到圍觀人群的最前方，認同道，“那我希望程隊能幫我報半決賽的仇。”

林若曦和程景嵐一開始，林若曦展現出豐富的大賽經驗，迅速進入狀態。她在前三板環節下足功夫，利用擺短與劈長的結合，努力調動程景嵐的站位，試圖打亂對方的節奏。面對林若曦的變化，程景嵐顯得極為冷靜，她不急于進攻，而是憑借穩固的反手相持與出色的防守反擊，逐漸在對抗中占據主動。

林若曦在局中階段仍舊保持領先，一度以6-4占優。然而，程景嵐很快通過精準的落點調動和節奏控制，逐步追平比分。比賽進入白熱化階段后，8-8的關鍵時刻，程景嵐展現了極強的心理素質，她先是連續兩板高質量反拉得分，逼迫林若曦連續退臺防守，隨后在關鍵分上突然變線，一記刁鉆的正手進攻直線得分，以11-8逆轉拿下首局。

第二局，林若曦調整戰術，試圖加強正手進攻，主動提速，給程景嵐制造更多壓力。她的發球變化更多，時而劈長突然進入相持，時而偷襲程景嵐的正手短球，試圖破壞對方的進攻節奏。

然而，程景嵐在接發球環節表現出色，她多次通過精準的劈長，迅速帶入相持，隨后利用落點變化和強大的反手相持能力，逐步取得優勢。本局中后段，林若曦的失誤開始增多，相持中難以打開局面，而程景嵐則越戰越勇，在防守端展現出驚人的穩定性，讓林若曦的進攻難以突破防線。

比分來到9-7后，程景嵐連續得分，最終以11-7再勝一局，總比分2:0領先。

進入第三局，林若曦已經意識到如果不做出改變，比賽將朝著不可逆轉的方向發展。她在開局階段加快了進攻節奏，希望通過更積極的搶攻來扭轉局勢。然而，程景嵐的防守近乎完美，不僅能穩穩接住林若曦的進攻，還能迅速反擊，尤其是反手的連續變線讓林若曦極為難受，多次在相持中陷入被動。

比賽來到中局，程景嵐進一步加強了發球搶攻，她的發球旋轉變化明顯，并且總能在第三板迅速發動進攻，連續得分。比分來到7-3時，程景嵐的優勢已經十分明顯。林若曦試圖追分，但她的進攻效率始終不及程景嵐，而程景嵐在關鍵分上依舊表現得沉穩且精準。

最終，程景嵐以11-6拿下第三局。

第四局的林若曦已經明顯受到前三局失利的影響，心理壓力陡增。她在開局階段頻頻出現主動失誤，而程景嵐則保持了極高的專注度，牢牢掌控比賽節奏。

程景嵐一上來就打出5-1的夢幻開局，她在發球、接發球、相持環節的表現幾乎無懈可擊，不斷通過落點變化和節奏掌控讓林若曦陷入苦戰。

隨著比賽進入尾聲，林若曦的防線徹底崩潰，而程景嵐則越戰越勇，每一板進攻都精準且堅決。最終，程景嵐以11-3輕松拿下第四局，以4:0的完美比分橫掃林若曦。

林若曦和程景嵐收拾好東西，見林曉楠拉著沉著臉的朗希月在等她們一起去吃飯。程景嵐罕見的心情大好，走過去拍了拍朗希月的肩膀，語氣輕松地問道：“怎么，看到我贏了不高興嗎？”

林曉楠在一旁開玩笑道：“程隊，狼狼還想看林隊幫她報仇呢。”

程景嵐笑了笑，眼神中帶著一絲調侃：“小狼全運會半決賽贏了我不是很自信嗎？還跟我說輸了就是輸了，不能找借口。”

朗希月吐了吐舌頭，做了一個鬼臉，隨后牽著程景嵐的手，語氣中帶著一絲撒嬌的意味：“這次我輸了我認，但我就是想看林隊贏嘛。”

程景嵐看了朗希月一眼，嘴角微微上揚，開玩笑道：“那下次讓你林隊背你回宿舍，小狼是不是會更開心。”