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一個很簡單的、讓所有需要技巧類的運動員都明白的道理：無論速度還是力量，當人類全力以赴的時候，是很難精準地控制自己的身體的。

他們幾乎全部的運動生涯，都在和這個定律做抗爭。

一邊精益求精地打磨著自己身體的每個角落，追求者更快更高更強，一邊通過反復枯燥、日復一日年復一年的練習，希望能夠在某個時間段或者一瞬間里，讓自己的身體隨著主觀意志、而非神經系統(tǒng)而動。

陳煥之其實空間距離感很好、踩板很準，如果她不開技能的話。

在過去的四個月中，她學習在空中如何控制身體姿態(tài)、如何既不受傷、又不在距離上吃虧地落地；又學習如何將助跑的速度更好地轉化為起跳瞬間向前的沖力；又學習如何在將速度控制在一定范圍內時準確地控制步點踩板。

然后就是控制步點踩板、起跳、步點、起跳，無限循環(huán)。

用田有利的話說，當人在跳出去的一瞬間，從他的起跳高度、初始速度上就已經決定了他能到多遠，身體姿態(tài)控制得好不好、落地完美不完美，可能就是個5厘米的差距。

“所以這方面你現(xiàn)在掌握的技術就已經夠用了。”田有利當時的語氣幾乎是狂熱了，“你的優(yōu)勢在你的速度和彈跳，這是你能跳6米7還是7米的決定性因素，所以什么蹲踞式、挺身式、走步式，我跟馮主任觀點不一樣，他覺得走步式最高級，女運動員哪怕核心力量不夠最好也要練走步式。但是我告訴你，這些沒那么重要，都說蹲踞式初學者才用，奧運會上一樣有人用蹲踞式拿獎牌。你的時間精力都有限，跟那些十歲開始練跳遠的人拼這個是拼不起的。你現(xiàn)在最重要的就是學習怎么最大限度地發(fā)揮出你的優(yōu)勢，而不是用自己的劣勢去碰別人的優(yōu)勢。”

然后就發(fā)現(xiàn)當陳煥之發(fā)揮出100%速度的時候，她能把步點控制得接近完美——因為每個人在全力奔跑的時候步長都是幾乎一致的——但在這樣的告訴下她控制不了自己的起跳，速度快了，距離反而更近了。

這也很正常，全世界跳遠運動員都這樣。

那就把速度控制在95%或者90%好了，反正即使如此她也比世界上所有的女子跳遠運動員都快的多。

可是當她在助跑中有意識控制速度的時候，她的步點就踩不準了。

對，這也是人之常情，是人類的神經系統(tǒng)犯的錯。但發(fā)現(xiàn)這一點的田有利還是很失望，他還指望著陳煥之的神經系統(tǒng)像她的速度天賦一樣出眾，能夠悄無聲息地解決這個問題呢。

但既然做不到，那只有時間能幫她了，就像其他人一樣，用重復的訓練將這一切固化到她的神經系統(tǒng)和肌肉中。

但是偏偏陳煥之能分配給跳遠的時間那么有限，而田有利又悄悄地在心里報有過高的期望。

“冷靜一點，”田有利隔著鐵欄桿和廣告牌沖陳煥之喊，“別著急，越是想要一跳搞定越容易出錯，你先別想之后的比賽會怎么樣，先把眼前這關過好。”

鵬城是一個生機勃勃的商業(yè)城市，在這次大運會上鵬城組委會把每個角落的廣告都賣出去了，拉到了十幾億的贊助。所以場內的廣告牌有一米多高、和看臺中間還隔著兩三米的走道。幸好這會兒沒什么別的重要項目，觀眾們雞血還沒打起來，場內也不算太亂。

陳煥之幾乎趴在廣告牌上，豎著耳朵才把田有利的話聽了個大概。

“下一跳先穩(wěn)穩(wěn)，先拿個有效的成績進入后三跳再說。”田有利接著喊。

陳煥之有點猶豫，后三跳什么的……很有可能是不存在的呀。

她正想著，田有利身后看臺上的觀眾們“嘩”地齊聲驚呼了一聲，然后陸陸續(xù)續(xù)鼓起掌來。陳煥之回頭一看，是俄羅斯的一個姑娘，她的抽簽順序是第三個，看號碼布是叫卡拉德諾娃，她跳了6米69，目前場上排名第一。但她從沙坑里站起來后一樣表情嚴峻，沒有一點放松的跡象。

看來是她剛才那一跳給了別人不小的壓力呀。

但現(xiàn)在卡拉德諾娃也給了她不小的壓力，還有仍然在等待坐在座位上等候的蒙特萊恩。

陳煥之深吸一口氣，沒有回應田有利的要求，她回到了座位上，打算先把自己的對手們觀察一輪。<script>chapter1();</script>