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訓練之余這樣肆意說說笑笑的時光并不常見，一方面大家都很累，另一方面陳煥之還經常戴上耳機拿出書看。

呂瑞嘉第一次見的時候就驚訝了，“你還看書干嘛？參加高考？”

“不是，”陳煥之一邊說話一邊在書上劃重點，“運動生理學，我高中的體育老師推薦給我的，說最好看看這方面的書，以后總有用。”

呂瑞嘉嘆為觀止地看了一會兒就捂住額頭，“唉我一見書就頭暈，你這上面居然還有這么多解剖圖。”

陳煥之抿嘴笑著瞟她一眼，“等你當了老板對著賬本的時候就不頭暈了。”

“那肯定呀。”呂瑞嘉說完又靜靜地看了一會兒，最后說，“陳煥之，我覺得你以后肯定能成大器。”

陳煥之驚訝地“啊？”了一聲。她當然知道自己能成大器，畢竟是身負金手指的女人嘛，但是呂瑞嘉也這么肯定地說，那還真驚訝。

呂瑞嘉點點頭，肯定地說，“我爸說起他公司里那些年紀輕輕的高管，都是這樣的，該干什么的時候干什么，幾乎沒有任何沒用的娛樂愛好，想做的事兒就一定要做成。”她聳了聳肩，“何況你還這么有天賦。”

“我們平時練得就夠累了，你跟一線隊一起，訓練負荷跟我們肯定不在一個水平線上，我第一天來這兒看你還累得吃完就睡呢，每三天就適應了，再累也要每天看三個小時書，別管我們仨在聊天還是看電影，你都一點不分心的。”

沒有人會被夸獎了還不高興的，但陳煥之確實被夸獎得有點心虛。按照田聯本來的安排，中學生運動會就不應該讓她參加，她自己強烈要求下，劉鑫源答應了讓她去，可是那不就把本來為了這個運動會而來的呂瑞嘉頂了嗎？雖然一個項目上兩三個人也是有的，可是聽說江省因為田徑太弱而不受重視，經費有限，往往每個項目只派一人去。

雖然陳煥之一貫覺得她跑得快就該她去，并沒有對呂瑞嘉抱有什么歉意，而且之前參賽人員沒有正式宣布她也一直不好跟呂瑞嘉說，只能看著她每天為了一個不會再參加的項目而努力訓練，有時候中午回來就躺在床上開始打滾，自言自語說參加完這一屆再也不參加了，但是一到下午三點，還是精神百倍地沖出去訓練。

陳煥之當時楞了一下，第二天就在訓練間隙的時候問劉鑫源，“教練，這次運動會已經定了要我去吧。”

劉鑫源站在一邊記錄她的訓練數據，一個多月前剛開始訓練的時候，除了第一天陳煥之跟著別人一起訓練，后面都是劉鑫源針對她最薄弱的力量、耐力環節做的訓練計劃，而且根據她的訓練進度不斷調整。

經過這一個多月的訓練，陳煥之的體重增長了3.5公斤，肌肉圍度也有所增加，最明顯的是核心力量的提高。她就像是一塊干燥的海綿，能夠從訓練中源源不斷地吸收養分，一般認為力量訓練中最大的難題就是人體的適應性，因此需要不斷地變化訓練方法、刺激不同的肌肉部位，但是陳煥之仿佛沒有這個苦惱，劉鑫源觀察了一個多月，仍然沒有發現她的肌肉狀態出現對刺激不再敏感的現象。

而且她也似乎突然對起跑開了竅，現在10次起跑里有8次能跑到0.2秒以內，加上上下肢力量的加強，陳煥之訓練中的最新成績已經達到了11.7秒左右。

除了降低了0.5%仍然辣眼睛而且還可能只是測量誤差的體脂率、和偶爾冒頭的固執，劉鑫源現在對這個勤奮又有天賦的小姑娘滿意極了。

對陳煥之這樣無理地要求去中學生運動會虐菜的行為劉鑫源也不再反感了，他甚至主動上陣去說服田聯領導，“讓她去一次，耽誤不了幾天的訓練，但是我們就能多拿一塊金牌，雖然是中學生運動會，但我們女子100米上還從來沒拿過獎呢，不讓她去我們又決賽一游就回來了。而且小姑娘沒參加過正式比賽，不太有自信，先去鍛煉鍛煉心理素質也好吧。”

劉鑫源點頭，“定你了，放心吧。”

“哦……”陳煥之手指在地上畫圈圈，“那別人都誰去呀？100米就我去嗎？”

劉鑫源慧眼如炬，開口就是，“你是問呂瑞嘉吧？她也去。除了100米還有200米呢，你又沒練過跑彎道，肯定短跑方面除了你還得去一個。去年參賽的200米是苗新，她今年超齡了。肯定呂瑞嘉去，她去都去了，順便就把100也跑了唄。”

陳煥之顧不上替呂瑞嘉高興，她興奮地好似發現了新大陸，“教練，很多100米選手都有兼項對嗎？我也想訓練其他兼項！”

兼項！按場次給經驗值的兼項！

作者有話要說：　　我都在文案上請好假了，但是太難受了，頭疼，呼吸都熱，睡不著，我就爬起來又寫完了。

但是我現在失去判斷力了，不知道這章是否有失水準，請大家包涵，實在哪里包涵不了可以提出我明天退燒了改么么噠。

另外感謝所有小天使們，特別感謝二位土豪的包養<script>chapter1();</script>