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我相信這樣的認知建立過程是當代每一個人都經歷過的。

其實所有低強度的訓練都差不多就是不斷地重復這樣的過程。

確定一個需要用到精神力的小目標，然后持之以恒地去完成它。

比如在基地內上下班，可以考慮不乘坐交通工具，而是精神力輔助跑步。

精神力可以加快跑步的速度，也能在跑累時減輕疲勞感，還能在跑步結束后更快地讓肌肉放松下來。

在旅者及五級精神力者訓練中，跑步都是極為重要的一個項目。

雖然基地內上下班那點跑步強度與專業訓練完全不在一個層次，但基本邏輯相同。

都能在過程中增強體質，提升耐力、肌肉強度、恢復速度等。

同理，在需要坐著時，別去弄一堆護腰、護頸、護臀、護膝的東西，就坐在木凳上，然后用精神力來輔助身體放松、不僵硬。

還有，需要短途搬運東西時，不使用車輛，不雇人幫忙，就短暫地練一練儲物空間。

將儲物空間的開口位置設置得靠近地面，這樣即使中途空間不穩、東西掉出來，也不會有損傷，等它們掉完后，再重新裝入儲物空間接著搬就行。

這樣不斷地在方方面面進行訓練，由于強度很低，所以不可能受傷，同樣也不可能練得多厲害，但堅持下去你們會發現，很多事情變得越來越簡單。

你的儲物空間會越來越穩定、越來越少出錯。

你躺在床上時不會覺得枕頭高度不合適、床墊過軟或過硬、睡得腰酸背痛，你的精神力能讓你的身體始終保持在舒適狀態。

低精神力者有一個很大的毛病，就是因為覺得自己精神力弱，使用精神力不如使用工具的效果好，于是只去用工具，而放棄了使用精神力。

尤其從基礎學校畢業、沒了相關考試壓力后，簡直快要當自己沒有精神力了。

以至于偶爾與二級時空漏洞撞個正面，嚇得腦中一片空白，根本想不起來在基礎學校中早已學習過、訓練過的應對技能。

或者，即使想起來了，精神力也滯澀地不聽使喚。

一著急，還可能把精神力直接刺向時空漏洞。

最好的情況，是身邊有三四級精神力者，于是快速撤到他們的身后。

幸好撤退求保護這一條不會忘。

我不是想諷刺誰，但是，時空漏洞在帶給了我們巨大災難的同時，附贈給我們的好處就那么些，為什么不充分利用呢？

這是金手指，是掛啊。

掛放到了你們手中，你們不去學著掌握，只在應付完考試后就直接扔掉，是不是太浪費了？

你們在故事書里看到騰云駕霧、袖里乾坤、呼風喚雨，真的不羨慕嗎？

反正我小時候就是因為羨慕，所以開啟了最初的努力訓練。

當時我基礎學校里的同學們也同樣熱衷于此。

還經常比拼誰飄浮得高、誰能給熱水保溫最長時間、誰能坐在教室里就偷聽到老師們在辦公室里的聊天等。

我很幸運，因為精神力等級較高，所以從基礎學校畢業后，還能更高強度地訓練我的精神力。

之后成為旅者，在野外能用的工具遠不如基地內豐富，也促使我更花樣百出地開發我精神力的使用領域。

但低等級的精神力，尤其成年人的二級精神力，真就只能成為擺設嗎？

我記得我基礎學校的一個同學，喜歡在休息時間飄浮在細細的樹枝上看風景。

那時她偶爾飄得不夠穩掉下來，也會開心地哈哈笑，仿佛撿到了一個小驚喜。

哪怕經常被老師批評，她也樂此不疲。

但畢業后幾年我再次遇到她，發現她依然喜歡看風景，但只會靠在窗臺上看，再也不會飄到窗戶外。

她說：

“成年了，再摔太不穩重。

“而一段時間不飄后，再讓我從窗戶飄出去，只要離地面太高，我就總會擔心掉落。

“擔心的情緒一上頭，就真掉了。”

說這些話時，她是二級。

當初她在細樹枝上看風景時，只是一級。

一級時的她飄不穩、掉落的頻率可能十次里有一次。

而且那掉落只是順著樹干往下滑，沒摔傷過。

二級時的她，卻連再試一試飄出窗外都不敢了。

用進廢退，精神力與我們的身體都是這樣一種東西。

同樣是三級，旅者、基地內做戰斗相關工作的人，以及做與戰斗無關工作的人，在精神力運用能力方面天差地別。

有些人真的就這么甘心棄用精神力嗎？

真的甘心對自己小時候掌握過的技能漸漸生疏，直至徹底陌生嗎？

有些人說：