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胡敬之差不多一周沒來健身房，他的私人教練沒給他好臉色看，得知他昨晚吃了萬惡的燒烤之后，在原有的基礎上又給他增加了三分之一的訓練力度。

教練是個練了十多年的大塊頭，體型神似里的男主人公——肩寬得有50厘米，胸肌龐大——低頭看不見自己的下半身。

“手腕繃直！”他嚴苛地指責胡敬之的動作。

胡敬之在練習杠鈴臥推，他的黑色運動背心濕透，胸肌和肩肌噴張，上半身各部位青筋凸出，咬著牙關聽教練在一旁數個數。

“八——九——十——”

70公斤級每組12個，這是第二組。

“教練我不行了……”胡敬之的臉漲得通紅，只好求饒。

教練搭了把手，稍微把杠鈴上提了些，胡敬之將將做完最后兩個，松手癱軟下來，解脫般地大口呼吸。

“這么快累了？讓你多來幾趟你不聽，素質退得這么快。”教練在一旁說著風涼話，“蛋白質吃著沒？”

胡敬之坐起來搖搖頭，他不追求像教練這樣的夸張效果，吃什么蛋白質啊。

“胡老師！”

不遠處傳來一聲清甜的喊聲，一位穿著運動內衣和短褲的窈窕女人揮著手過來。

是米恬——東娛旗下的一個26歲女演員。

胡敬之抬手回應。在東娛分部健身房里碰到一兩個明星，再正常不過。

教練跟米恬打了個招呼，便借口離開：“你休息會兒再練，我先去看看他們練得怎么樣。”

“嗨，胡老師，好久沒見你來了。”米恬精神煥發，伸手過去。

胡敬之累得不行，他擺擺手：“不握了，全是汗。”

米恬甜笑，靠在一邊的運動器械上喝水，她也剛剛練完一身汗。

“你練完了？”胡敬之抹了一把頭上的汗水，用脖子里的毛巾擦了擦。

“沒有啊，等會兒還要去拉筋，聽說您來了，就過來看看。”

米恬兩年前上過胡敬之的節目，她為人爽直正派，很受各界好評。自從得知胡敬之也簽約東娛，她就對胡敬之保持很大的關心，來健身房要是聽說胡敬之也在，必來打招呼。

空蕩蕩的訓練室只剩下兩個人，胡敬之略略尷尬，他站起來伸展了一下上肢：“還是羨慕你們這些年輕人，身子骨吃得消……”

米恬謙虛：“哪里哪里，胡老師也還年輕啊，不比小伙子差。”

胡敬之笑著點頭：“硬撐。”

“聽說胡老師要參加