妙機提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

筋骨都活絡到了，之后敞開了手腳運動也不會氣血不暢，是極為適合孩子的。

大盛朝好些個孩童竟也跟著熱起身來，全身都活動了一遍，筋骨就如雨后的藤蔓般舒展開。

太醫掌院望著天幕之上兩個孩子的活動，就仿佛是緩緩抻開的弓弦，有種說不出的精彩。

管家已經帶著兩個小朋友準備去外面開始跑步了，他們別墅附近還有個小公園，人氣也不算淡，早中晚都有人在。

晨霧散去，微風吹拂，陽光明媚。湖面早就在不知不覺間破冰，候鳥不知何時飛了回來，已經在樹枝間筑了巢。

有幾個老大爺老太太正穿著練功服在其中打太極，衣袂翻飛如白鶴亮翅。牽著狗的行人滿臉困倦，打著呵欠時還在往小路上走，他前面那只威風凜凜的大狗倒是昂首挺胸。

還有同他們一樣在晨跑的人。

不過和他們穿得嚴嚴實實的運動服不同，這些人在春寒料峭之際卻仍打著赤膊，只穿件背心，像是不懼寒冷似的，乃至背上都還蒸騰著白霧。

大盛朝的不少人看著他們都打哆嗦，尤其是那些從未經歷過風霜的公子哥兒，更是縮在被褥里，一旁要放幾個燒了炭的盆才能暖足了身。

[百姓安居樂業，連銀絲老人都能安度晚年，悠哉度日，足見那個世界人民之富足安康。]

[這樣歲月安好的日子可真不錯啊。]

這種尋常百姓的普通生活，仿佛間拉近了兩個世界的距離。

不論所用器具有何差別，情感的共鳴都是相同的。

新柳抽芽的清苦縈繞在鼻尖，湖邊漣漪輕緩漾開。

關飛渡跑在元寧的身旁，輕聲指點他：“慢跑就行，盡量不要用嘴巴呼吸。”

元寧都聽他的，乖乖點頭，把嘴巴閉緊。

他的手腳倒是很靈活，雖是初次參與這樣的晨跑活動，但是卻沒有多少不適。

只是緋色卻隨著奔跑從顴骨暈染開，最終臉頰都變得紅撲撲的。額頭現在倒是沒有冒汗，被寒風吹著，腦門還是涼絲絲的。

繞著整個公園慢跑了一圈后，他們才放緩步伐，慢慢走回去。

元寧還有點想倚著路旁的巨石歇息，卻被關飛渡扣住了手腕：“再走走。”

管家就在一旁告訴他們：“跑完步之后千萬不能立馬就坐下來休息，無論如何都要多走上幾步。”

這話關飛渡耳朵都聽得快起繭子了，不過這次有元寧在，他還是乖乖聽著，并且還給元寧解釋了一下緣由。

“因為突然坐下可能會導致血液循環不暢，出現心慌等癥狀。不但加重了肌肉的酸痛疲勞，長此以往還會損傷關節。”

元寧聽了個一知半解，總之不能在跑完步之后隨地大小坐就是了。

大夫們暗自點頭：“驟停如斷弦，氣滯則血瘀，是以運動后不可輕易停歇。”

大盛朝人將“運動后徐徐走個百步”這一叮囑記在心中，作為養生的要訣。同日常息息相關的事，他們可得牢牢記住。

晨跑后也不能立馬就用餐，至少得休息半個小時。

元寧跟著關飛渡回去洗洗臉。

浴室的鏡面上還蒸騰著霧蒙蒙的水汽，看不了面容，關飛渡就嘆氣說：“這半個小時我得去練琴了，昨天是休息日，可以放松放松，今兒個可就不行了。”

他很悲傷地說：“明明說好要一直陪著寧寧弟弟的，但是現在卻要食言了。”

元寧愣住，他們之間有過這樣的承諾嗎？

不過他還是露出了一個明媚的笑容來安慰對方：“沒關系啦，飛渡哥哥，我可以自己待著的。”

反正看書的時候也是一個人看，就算有沒有陪伴都沒關系。

不像關飛渡沉重地拖著腳步離開，元寧宛如輕快的鳥雀一樣掠到了客廳。

他輕飄飄地坐在用軟毯墊著的皮質沙發上休息，小口抿下保姆送來的蜜水，望著手腕上的電話手表發呆。

管家踱步過來，不經意地說：“如果害怕打攪到對方休息的話，可以只發條消息就是了。”

元寧耳尖泛起薄紅，他沒想到自己表現出來得這么明顯，連管家叔叔都看出來了。

“可是，我還不會發消息。”元寧坦然承認自己的不足，只是微微泛紅的小臉蛋還是表現出來他的些許難為情。

管家臉上沒有任何鄙夷不屑，他輕聲細語地問：“那么，你現在需不需要我來教你呢？”

無論何時他都很尊重孩子自己的想法，并不出言引導什么，只讓孩子自己做決定。

元寧輕輕點頭：“需要的，叔叔。謝謝您的指教。”