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十分鐘后，宋知遇從跑步機(jī)上下來，擦了擦額角的汗珠，往器械區(qū)走去。

累得汗如雨下的程一驍立馬跟上。

到了器械區(qū)，程一驍掏出手套、護(hù)腕、護(hù)腰、發(fā)帶……他做好準(zhǔn)備以后，宋知遇已經(jīng)在卷腹機(jī)上做了一組負(fù)重卷腹了。

程一驍再次挑了他旁邊的卷腹機(jī)，心不在焉地做著卷腹。

見宋知遇第二組做完停下休息，他問：“宋老師，你健身多久了？”

“大二開始?！?

“哦……”程一驍算了算，“那就是六七年了？我那時(shí)候剛高一?！?

宋知遇抬眼看他，“核心收緊，動(dòng)作做到位?！?

“你跟姜郁挺熟的？”剛做了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，程一驍又忍不住問他。

“嗯?！?

“她單身吧？”

“嗯?！?

“我也單身。”

宋知遇聞言抬頭看過去，程一驍?shù)男乃疾患友陲椀貙懺诹四樕稀?

他哦了一聲，語氣平平：“我也單身。”

第四組卷腹結(jié)束，宋知遇停下來擦汗。

程一驍兩組還沒做完就要累死了，他那一整塊腹肌哪兒經(jīng)得起這么折騰。

氣兒還沒喘勻，旁邊的宋知遇就開始第五組了，還加了重量。

程一驍兩眼一發(fā)黑，心想他今天是收到什么通緝令了嗎？練不出腹肌明天要被槍斃是怎么的？身上這么多塊兒肌肉就非得跟肚子上的拼命嗎？

“你累了就歇會(huì)兒?！彼沃龊眯奶嵝选?

“不累?！背桃或斠灰а?，也加了重量。

第五組卷腹結(jié)束后，宋知遇轉(zhuǎn)戰(zhàn)高位下拉器練背。

程一驍自信滿滿地跟過去，“這個(gè)我教練教過我。”

他極為輕松地跟著宋知遇做了兩組動(dòng)作后，發(fā)覺不對勁，他平日里做兩組都要死要活的，今天怎么這么輕松？難道是他水平突飛猛進(jìn)了？

正當(dāng)程一驍疑惑的時(shí)候，宋知遇提醒他，“你重量沒調(diào)。”

程一驍尷尬地?fù)狭藫项^，立刻去調(diào)重量。

他看著刻度猶豫了一會(huì)兒，以前都是教練給他調(diào)，他不知道多少公斤合適。

宋知遇：“初學(xué)先試試30，太重容易受傷。”

程一驍一聽，叛逆地將插銷插進(jìn)40公斤，他可是能幫他媽扛100斤一袋的大米的。

他調(diào)完后問宋知遇：“你拉的多少？”

攀比，是健身房里經(jīng)常出現(xiàn)的行為，包括但不限于器械重量攀比、有氧強(qiáng)度攀比、訓(xùn)練姿勢與喘息聲攀比。

不過這種情況一般很少出現(xiàn)在老手和初學(xué)者之間，一般的初學(xué)者有明確的自我認(rèn)知，并不會(huì)自己找虐。

但程一驍顯然不是一般人。

“80。”

程一驍：……

算了，他還是先試試40kg吧。

程一驍戴上手套后試了一下，面色變了。

只能說硬拉也能拉動(dòng)，但多拉幾次胳膊還在不在他身上就不好說了。

他默默地將重量調(diào)回30kg，試了一下還是覺得很重。

于是，程一驍忍不住發(fā)信息問教練，才得知自己前幾節(jié)課練的都是20kg。

趁宋知遇不注意，他裝作蹲下系鞋帶的模樣，又把重量調(diào)到了20kg。

兩組動(dòng)作做完，程一驍看見宋知遇擦了汗拿著水準(zhǔn)備走。

心想從他們熱身到現(xiàn)在也有一個(gè)多小時(shí)了，是該走了。

程一驍激動(dòng)地跟上去，卻發(fā)現(xiàn)宋知遇又回到了跑步機(jī)旁邊。

“還練？”他眼珠子都快瞪出來了。

宋知遇看了他一眼，“你先走吧，不用強(qiáng)求?！?

二十出頭正是血?dú)夥絼偟臅r(shí)候，程一驍哪兒受得了聽見情敵說這話？

更何況，宋知遇說的哪兒是健身不用強(qiáng)求?。?